一个真正有力量的人，
并不是指外在的肌肉力量，
而是内在的意识有力量，平和、宁静。
中国有句古话，“泰山崩于前而色不变”。
有的人能够做到在挫折与磨难面前，依然保持良好的心境，直至度过难关。
无可否认，这样的人往往更容易取得最后的成功。
今天,DCIG十阶「不可能的愤怒」课程隆重启动，我们将学习到——愤怒是如何导致我们人生失败，以及如何剥夺我们获得幸福的重要内容。
成功与幸福，是我们生活的共同目标。而愤怒，恰恰是阻挡我们达成目标的最大“拦路虎”。
愤怒是误解，
误解我们的人生
“如果没有这堂课，一切对于愤怒，乃至对于人类情绪的认识都将持续处于错误的见解中，所有管理情绪的方法最终都会失败。”——司冰冰
我是司冰冰。在上课之前就留意到，十阶的主题是《不可能的愤怒》。我对此感到非常好奇——
好奇点1：愤怒，随处可见。或许我们都或多或少地知道愤怒是不好的，可是为什么愤怒会单独成为一堂课？这里有什么秘密吗？
上完10阶以后，我至今都赞叹不已！那种震撼，让我再也不敢轻视愤怒！
好奇点2：在心理学或者社会学中，我们一直认为愤怒是存在的，并且我们需要去管理它。
为什么在金刚商学院的十阶，愤怒却是“不可能的”？
多年学习心理学的我，带着更大的好奇心进入课堂后，对愤怒的认识颠覆了。
我深深地感叹：如果没有这堂课，我对于愤怒，乃至对于人类情绪的认识都将持续处于错误的见解中，所有管理情绪的方法最终都会失败。
如果我们认为愤怒真实存在，那任何关系的宿命都一样——注定会充满挫败和沮丧。
还好，我们可以不必这样！在10阶课堂上，我找到了真正的智慧来保护自己来之不易的一切。
非常期待，这次的10阶课有不一样的收获！
愤怒是黑客，
消耗我们的人生
“通过意识自拍，我看到自己一天大部分时间的背景音乐都是紧张和抱怨；通过学习，了解了——原来这是愤怒的第二个阶段。烦心，它已经为我的愤怒埋下了种子！”——刘莹莹
我是刘莹莹，2012年开始正式学习金刚智慧，现在已经有9个年头了。
非常开心我们将迎来新一轮的智慧盛宴——由格西老师亲自教授的金刚商学院第十阶“不可能的愤怒”。
前年3月份我前往台湾学习十阶，去年8月份又学习了一次。每次上课格西麦克老师都会讲不一样的内容，我都有不同的收获。
虽然主题是愤怒，但是整个学习过程都非常开心，印象最深的就是——愤怒的四个阶段和愤怒冰山下的负面情绪。
我并不是轻易表达愤怒的人。学习金刚智慧后，更是很少跟别人发生冲突和勃然大怒，但是我发现自己一直不太开心，咖啡冥想也做得不太好。
这和愤怒有什么关联吗？
通过意识自拍，我看到自己一天大部分时间的背景音乐都是紧张和抱怨；
通过学习，明白了原来这是愤怒的第二个阶段。烦心，它已经为我的愤怒埋下了种子！
危害更严重的是，它就像我们账户的黑客一样，把储存的好种子消灭；即使种了好种子，也是浅浅种下，慢慢绽放，结个小小的果。
明白了这个原理，我根据愤怒的四个阶段，开始去寻找烦心的前一个阶段——失衡。什么事情让我担心？哦，可能是没有得到领导认同，或面对压力、挑战的时候！
为什么我会失衡？哦，原来我在那里有一个错误的逻辑。比如，我认为认同在领导那里，或这个事件本身带来了压力......当我陷入这个逻辑之后，就会出现抱怨，生气。
这个情绪后面，更深刻的是对智慧缺乏觉知。因为所有的目标，比如认同，开心，更好的自己，所有的一切都可以通过四步骤完成！！！
明白了这点，愤怒真的就是不可能产生的，自己也变得越来越快乐。
特别是运用金刚智慧后，自己变得越来越美，越来越开心！
愤怒是种子，
改变种子，改变人生！
“格西老师教给我的不是去练习压制愤怒，而是用最终极的智慧去解决——明白问题不在外面，而在于我自已。”——吴泽敏
我叫吴泽敏，来自广州，与金刚智慧结缘是从2016年5月格西老师的六阶“脱瘾而出”开始的。
从那时起，我从未间断过学习和践行，目前完成了DCIG1~12阶的学习。
2019年，我去台湾参加了十阶“不可能的愤怒”的课程，2020年在广州又参加这个课程。
那时,我觉得自己好像没有什么特别愤怒的情绪，可能是通过四年的学习，也坚持了很长时间的冥想，感觉自己的愤怒比较少了。
但是在和最亲的人,比如妈妈在一起的时候，很容易就会有些不耐烦、烦躁的情绪。
所以我来到十阶的课堂上。再次听到格西老师讲述“厨房里的两个老公”，又提醒了我，需要多多观察自己的意识。
这让我真正明白，我并不是什么都没有做。
“那些曾经伤害过你的人，那些你曾经不喜欢的人，根本就不存在。我们没有任何敌人，敌人根本就不存在。”
那些伤害过我的前任，都是来自于我的种子。
在十阶上学习到的生活工具4——保持冷静，提醒我关注自己意识的同时，还要尝试和意识交谈。
虽然老师说在对抗愤怒的战争中，每一刻的克制都种下了难以计量的好种子，但是需要去尝试闭嘴，并且不回嘴。可是，“只需停止三秒钟，去思考愤怒”有用吗？能帮助我吗？
是的，这样我就能够停止了，这个方法对我非常有效。
老师说愤怒会把好种子全烧光，所以一定要保护好我们的好种子。
其实以前我经常生气，在公司里面也常常板着脸。但是自从学习了金刚智慧，不断运用金刚智慧去帮助别人，慢慢地我的微笑越来越多，和同事的关系也越来越好。
每一次我对妈妈发怒之后，其实内心是很自责的，也意识到不应该这样，事后会和妈妈道歉；但在下一次听妈妈说的时候，还是会忍不住发火。
老师教给我的不是要练习压制愤怒，而是用最终极的智慧去解决，明白问题不在外面，而在于我自已。
在课堂上，有小伙伴分享说，把妈妈和爸爸的微信名字前面加了“释迦牟尼老师”，我也马上把我爸爸妈妈的名字改成了“金刚妈妈”、“金刚爸爸”，这样每一次看到他们的名字就不断提醒自己。
从台湾十阶回来有一年多了，我和父母的关系升级了，经常回家陪伴爸妈吃饭，带他们看电影、出游，还带他们去了2019年的巴厘岛静修营。疫情期间和爸妈共住了三个月，成为特别难忘的经历。
去年8月份广州的十阶课程，我又报名了。在课程里格西老师再次教授我们直面负面情绪的工具，消灭和终结愤怒。
我们又一次学习到特别的冥想，这些冥想能够让我们积极地思考生活中那些使我们心烦的人、事、物，它们如何引发愤怒的感受，如何侵入并摧毁我们意识账户里的好种子。
尝试学习摧毁它们，让我们成为一个不可能愤怒的人。
还有不一样的瑜伽教授，让我们明白瑜伽也还可以有更多的变化。
让我们一起来吧！
【编后语】
当今世界，人人都很努力。真正打败我们的往往不是外在的敌人，而是内心的愤怒。
这股愤怒的情绪，不一定是对别人的，也可能是对我们自己的。
比如，我们可能会愤怒“我为什么没有别人那么成功”，愤怒“我为什么没有取得理想的成就”，愤怒自己为什么……
愤怒在影响着我们的人生，影响着我们对待自己，对待他人，乃至对待整个世界的方式。
愤怒与每个人息息相关。如果想彻底离开失败人生，不再走循环往复的道路，只有学习智慧，学习不可能愤怒的智慧。
一次旅行，可以开阔眼界；但一次心灵的成长，却可能改变人生的轨迹。
从“愤怒”到“不可能的愤怒”，或许，这将是我们人生最有意义的一次旅行。
热烈欢迎格西老师，在今天（9月10日）重启十阶「不可能愤怒」的智慧教授。
联系客服
