论“站桩松紧”的初步侧重

早先也就是老辈子拳家，那一代人站桩练功，之所以侧重于放松，是因为过去人体力活重或者举石锁之类负重过度，身上僵劲大，是为了去掉僵劲才强调松的。
现代人如果不是经常去健身房，很是没必要站桩强调松，只要是锻炼，还是要紧的，紧是为了让站桩者身上该工作的肌肉筋腱，更好的工作，恢复其松紧弹性。
松，不用练，两小时站下去，不想松都不行。
唯紧不好练。
站桩时间太短，你根本不知道身上哪该紧哪该松，怎么来区别？
要靠时间，站桩的时间。
短时间站桩，比如说半小时，你根本不累，单靠胳膊腿等某一部分局部力，就足以维持站桩的架子，这是区别不出身体哪该工作、哪该休息的。
只有时间，足够的站桩时间，比如说两小时。
但这有一个问题：架子站不对，身体容易受伤。
要保持从头到脚上下对争的枢纽线，保持协调线的对争稳固，基本上身体就不会出现左右歪斜、前俯后仰了。
对争，就需要一定程度的紧，这个“一定程度”不好把握。
在在单位时间里身体不变形，不失风中之竹那种弹性，枢纽线的“紧”就算把握的很好。
没办法，站桩练拳只能打比方，很难去量化，比方说用几成力去紧。
把握住上下枢纽线，再去体认松肩坠肘、肩撑肘横，如此站桩架子就差不多了。
接着是手紧，手紧身松。
再重复一遍，松不用管，只管紧就可以了，时间到了自然就松了。