如何才能自律，人生走了近大半辈子

还经常烤问自己，为何不自律。为何还反复犯同样的错误。
我想起的美国总统富兰克林的方法。

他致力于要培养13种优秀的品质。

节制：饭不可多吃同，酒不可多喝；
缄默：于己于人不利的话不说；
秩序：放东西各归其类，办事情各守其时
决心：决心去做该做的事情，做就做到心想事成
节俭：不花于己于人都没有好处的闲钱，杜绝浪费。
勤奋：珍惜时光， 手里总忙有益的事情，剪除一切无谓之举；
诚信：这害人，不欺诈
正义：不损人利己；
中庸：避免走极端；忍让化冤仇；
清洁：身体衣着要干净；
平静：不可为小事，难免之事，扰乱心绪；
贞洁：少行房事，要符合道德标准；
谦卑：每一个人，都有值得学习的地方。

我告诫自己：
每天睡觉之前，核查这十三条，如果做不到的，就用红笔划一小红星；
每天都要将这十三条，核查一遍。
每周一个小总结
每十三周一大总结。
让前进或后退显现出来，
激励自己前行。
只要自己坚持，慢慢培养乐趣，经过一年，一定会有进步。
告诫自己，努力前行，自律，是奢侈品，看自己有没有福气享用它。