人生难得，佛法难闻。人生短暂，有人将修行看得太重，放不下对修行的我执，反而背离修行的精进。修行不是让你困惑、让你痛苦、让你生气的。修行在于解脱苦海，不去思考太多的利益问题，没心没肺地活着，生活就会远离麻烦，充满快乐。
人生不是越满越好，太满则会溢出来。如果你不去顾及太多的人事物，只是做你心里想做的事，那你必定可以很快乐！
人生在世，和宏大的婆娑世界相比，芸芸众生只是小小个体。我们不要拿所有的人事物填充自己的心灵。如果问题可以解决，你没必要忧虑；如果问题无法解决，你再忧心也无补于事。
因果轮回，今生所遇的痛苦都是前世的债，你要把痛苦当成你成长的机会，顺应它的发生，用佛法的智慧化解，用内心的光明击败。不经历风雨，怎么见彩虹？明白了，你就可以不痛苦。
生气的人最没福气，生气伤身又伤心，是世间最无用的事。人要懂得控制自己的情绪、疏导不好自己的情绪、转移不良的情绪，不管是生自己的气还是生别人的气，都是在折磨自己。不要顾忌太多、不要什么都想要、不要看什么都不顺眼，任何人事物都有其存在的意义和价值。
当你放下我执、我贪、我嗔，你就可以不痛苦，不生气，可以很快乐。清净快乐，反而促进修行，让佛法融进你的生活，就能用佛法的智慧克服生活的困难，不畏任何险境。
看清世界的本质，阳光与阴影同在；白天与黑夜轮转；有阳光灿烂的日子，也有阴云密布的一天；有幸运的一天也会有不幸的一天。两者之间都能真切面对、灵活应对，那你便能摆脱痛苦与烦恼，快乐无忧。
你可以不痛苦、不生气，你可以很快乐。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。得意时淡然，失意时坦然；用心、用爱生活，你会欣赏到最美的景、遇上最好的人。
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