前列腺增生是随着男性年纪的增长,身体以及各个身体器官的功能不断地降低而产生的,因此常在50岁以后的男人比较多见。因为常见,因此很多男性对于自己出现的前列腺增生的情况并不在意,认为前列腺增生只是属于身体的一种正常变化,人老了之后都会有这种情况,其实前列腺增生是应该要引起重视的。
前列腺增生会给人们的生活带来很多危害,比如前列腺增生会引起尿频尿急的症状,尤其是晚上夜尿多,起夜次数太多严重影响睡眠以及睡眠质量,如果长期前列腺增生得不到缓解发生不同程度的尿潴留,膀胱内的残余尿慢慢的积累时,会导致大量的细菌生长和繁殖,而引起身体的各种感染。前列腺增生还会影响男性的性功能,而影响家庭和睦,最严重的就是出现肾衰竭,最后演变成尿毒症。
男人老了不得前列腺增生的“秘诀”:每天花费不到5分钟,来看看!
既然前列腺增生,有一定的年龄因素,因此我们就应该在年轻的时候加强防治,不要真的等到老了增生变得不可逆而后悔不已,至少可以让增生晚来很多年,或者就算增生也只是轻微增生,不会影响到日常生活和健康。
今天小编就给大家介绍一种运动,每天只需花费5分钟,坚持长期做做,对前列腺增生的防治有非常好的好处:
按摩小腹
小腹上有两个穴位——气海和关元穴,还有更多的穴位,每天点压这两个穴位或者多按揉小腹有利于膀胱功能恢复。一般是在小便后稍加压力对这两个穴位进行按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。前列腺增生这个病症是一个发展缓慢,病程长的病症,不是说从50岁开始就突然出现,而是一点一点慢慢发展起来的,因此预防就从中年开始比较好。只要能坚持每天做做这个动作,会受到很好的效果,同样的,如果你坚持不了,那么肯定也就达不到自己想要的效果。
蜂蜜
蜜蜂采集花粉而酿制成蜜,因此蜂蜜含有很多花粉精华,专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素,特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。常吃蜂蜜可促使前列腺组织血液循环循坏,减轻水肿,而且没有副作用。
葱蒜
男人不可一日无姜,同时男人也不能一日无葱蒜。许多临床资料统计证明,经常吃生葱生蒜,能降低老年男性前列腺增生的发病率。含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成,而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。同时每天适当食用葱蒜可将罹患前列腺癌的风险减少50%。
绿茶
喝绿茶可以防治前列腺疾病。喝茶的数量和时间递增对前列腺增生的作用也是一个递增的关系,喝得越多,时间越长,效果越明显。常喝绿茶,其有效成分进入血液循环后,能迅速清理肾脏垃圾,使前列腺体恢复健康,排尿也变得顺畅,精力充沛,性功能也得以康复,因此常喝绿茶对前列腺生的预防好处很大。
以上就是对前列腺增生好的一个小方法和三种食疗食物,建议每天做一做,吃一吃,能有效预防前列腺增生。
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