列位看官,话说天地万物,任它怎般变换,自有因果蕴于其中。当下的一分困苦,一分甘甜,必有它来时的缘由。身体的健康,更是如此。
此篇文说,我们讲的就是,青春年少,周身壮盛之时,如果不将惜自己的身体,后果,会是什么。
两句话概括——少年失精老失忆,壮年多气暮多火。
先来说说“少年失精老失忆”。
人到了一定年龄,就会记忆力下降。有些四五十岁的人调侃,自己的记忆力,已经是不可信的了。至于说六十岁以后,很多人会感觉到,记忆力差到“一放下就忘”的程度。
其实,除了记忆能力,人的反应速度,对新事物的接受能力等等,在暮年都开始下降。
对此,本订阅号告诉您,这和人体“精”的流失有直接关系。除了自然衰老的因素外,一些人在年轻的时候不知道保养身体之“精”,也是很重要的因由。
在中医藏象学理论中,精能够生髓,髓能够育脑,而脑则为髓海。就是说,精对于脑功能的开发运用,有先天的、直接性的决定作用。对此,古人多有论述。比如《中国医药汇海》里面就说:“人之才力皆出于脑,而脑髓实由肾主之。肾生精,精生髓,髓生骨……脑髓生于肾精”。还有《体仁汇编》也说得清楚:“肾受精气故神生焉,聚精会神此也”。更早的《黄帝内经》则直言:“精气不散、神守不分”、“神者,水谷之精气也”。
因此,中医在治疗诸如阿尔茨海默症的时候,往往从添精补肾入手。
人体之精藏于何处?元精,就在肾中。珍惜这份元精,就是呵护咱们的脑子。元精疏泄出来,就是所谓生殖之精。年少之时,若纵欢享乐,日久耗伤元精。这就会导致我们“失神”,到一定年龄时,容易出现记忆力衰退、失眠等问题。
其实,导致我们失精的原因还有很多。比如说,不知道保养身体,令身体大病一场,这就是耗伤精气的。再比如说不知道保护脾胃,胡吃海喝,令脾胃运化水谷之精不及,这也会伤了我们的精气。大喜大悲、大怒大恨,通过影响五脏的正常气化,也会伤及体内之精。总而言之,广义之“精”,作为构成人体和维持生命活动的基本物质,伤害它的途径有很多。
所以说,咱们作为年轻人,应该谨记祖训,告别不良生活习惯,好好珍惜和保养体内之精。这样才能把我们的身体状态、精神状态,很好地保持下去。
接下来说说“壮年多气暮多火”。
这句话告诉我们,在我们体态壮盛的时候,如果总生气,那么将来老了,就会爱上火,体内多有火热之邪。
其实,这样的例子有很多。比如说有些人,肝阳上亢,肝火旺盛,导致自己高血压、失眠、脾气暴躁。你去问他,远在几年,甚至十几年,这人十有八九是爱生气的,爱咬尖的,得理不饶人的。
气和火之间,有什么关系呢?金元四大家之一朱丹溪早就告诉我们,“气有余便是火”。明代医家吴有性也告诉我们,“气为火之舟楫”。怎么理解呢?我们知道,和血、津液相比,气是属阳的。气的周流顺畅不息,就是正常的状态。而气如果因为各种原因导致郁滞,当升不升,当降不降,这就形成了气的“有余”。于是,气的温热之性就会慢慢积聚,最后形成了火热之邪。所以你看,爱生气的人,爱发愁的人,爱焦虑的人,以及心思过于敏感的人,就比较容易上火。因为什么?因为他们的气行不畅。
所以说,咱们中年人,尤其是身负工作、家庭等多重压力的人,不要多气,要让自己的心境平和,令气机条达。这样,可以避免我们将来生出许多火热之邪来。这对养生是至关重要的。
总之,少年失精老失忆,壮年多气暮多火,我们应该牢牢记住这里面的深意。年轻的时候多保养一分,将来的身体就健康一分。这里面的因果关系,是千真万确、亘古不破的。
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