列位看官，话说天地万物，任它怎般变换，自有因果蕴于其中。当下的一分困苦，一分甘甜，必有它来时的缘由。身体的健康，更是如此。
此篇文说，我们讲的就是，青春年少，周身壮盛之时，如果不将惜自己的身体，后果，会是什么。
两句话概括——少年失精老失忆，壮年多气暮多火。
先来说说“少年失精老失忆”。
人到了一定年龄，就会记忆力下降。有些四五十岁的人调侃，自己的记忆力，已经是不可信的了。至于说六十岁以后，很多人会感觉到，记忆力差到“一放下就忘”的程度。
其实，除了记忆能力，人的反应速度，对新事物的接受能力等等，在暮年都开始下降。
对此，本订阅号告诉您，这和人体“精”的流失有直接关系。除了自然衰老的因素外，一些人在年轻的时候不知道保养身体之“精”，也是很重要的因由。
在中医藏象学理论中，精能够生髓，髓能够育脑，而脑则为髓海。就是说，精对于脑功能的开发运用，有先天的、直接性的决定作用。对此，古人多有论述。比如《中国医药汇海》里面就说：“人之才力皆出于脑，而脑髓实由肾主之。肾生精，精生髓，髓生骨……脑髓生于肾精”。还有《体仁汇编》也说得清楚：“肾受精气故神生焉，聚精会神此也”。更早的《黄帝内经》则直言：“精气不散、神守不分”、“神者，水谷之精气也”。
因此，中医在治疗诸如阿尔茨海默症的时候，往往从添精补肾入手。
人体之精藏于何处？元精，就在肾中。珍惜这份元精，就是呵护咱们的脑子。元精疏泄出来，就是所谓生殖之精。年少之时，若纵欢享乐，日久耗伤元精。这就会导致我们“失神”，到一定年龄时，容易出现记忆力衰退、失眠等问题。
其实，导致我们失精的原因还有很多。比如说，不知道保养身体，令身体大病一场，这就是耗伤精气的。再比如说不知道保护脾胃，胡吃海喝，令脾胃运化水谷之精不及，这也会伤了我们的精气。大喜大悲、大怒大恨，通过影响五脏的正常气化，也会伤及体内之精。总而言之，广义之“精”，作为构成人体和维持生命活动的基本物质，伤害它的途径有很多。
所以说，咱们作为年轻人，应该谨记祖训，告别不良生活习惯，好好珍惜和保养体内之精。这样才能把我们的身体状态、精神状态，很好地保持下去。
接下来说说“壮年多气暮多火”。
这句话告诉我们，在我们体态壮盛的时候，如果总生气，那么将来老了，就会爱上火，体内多有火热之邪。
其实，这样的例子有很多。比如说有些人，肝阳上亢，肝火旺盛，导致自己高血压、失眠、脾气暴躁。你去问他，远在几年，甚至十几年，这人十有八九是爱生气的，爱咬尖的，得理不饶人的。
气和火之间，有什么关系呢？金元四大家之一朱丹溪早就告诉我们，“气有余便是火”。明代医家吴有性也告诉我们，“气为火之舟楫”。怎么理解呢？我们知道，和血、津液相比，气是属阳的。气的周流顺畅不息，就是正常的状态。而气如果因为各种原因导致郁滞，当升不升，当降不降，这就形成了气的“有余”。于是，气的温热之性就会慢慢积聚，最后形成了火热之邪。所以你看，爱生气的人，爱发愁的人，爱焦虑的人，以及心思过于敏感的人，就比较容易上火。因为什么？因为他们的气行不畅。
所以说，咱们中年人，尤其是身负工作、家庭等多重压力的人，不要多气，要让自己的心境平和，令气机条达。这样，可以避免我们将来生出许多火热之邪来。这对养生是至关重要的。
总之，少年失精老失忆，壮年多气暮多火，我们应该牢牢记住这里面的深意。年轻的时候多保养一分，将来的身体就健康一分。这里面的因果关系，是千真万确、亘古不破的。
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