点穴在武术界有致伤作用，而在医者则有其治疗作用。此为民间秘传之点穴及点穴疗法，如今知者少之又少。
点穴要求医者有一定的武功基础，需医者手指内劲充沛，贯于指尖，方能指到力到，应手而效。
《灵枢-经别》曰：“十二经脉者，此五脏六腑之所以应天道。”人身如一小天地，各穴分布于人体，如星辰之布于大空；筋脉之微于全身，如山河之流行于大地；孔窍毛发之所被，如草木杂生于天地之间，此为表象。人身之气穴，犹如天地之日月，气血之所系，其流通无阻，如日月之丽空，生机蓬勃，精神振奋，百邪不扰。一旦阻绝，气血流行不畅，则如日月被蚀，足使光明顿失，人身于以病生。点穴之道，亦惟气血之所归，气与血各有一头，流行亦有一定的循径，如点穴遏其流，而后气血正涌至，则全身之功能势必有失，失之小则病，失之大必亡。故点穴之道有四:一曰伤穴之劲力；二曰穴道之分布；三曰气血之规律；四曰穴道伤之治疗。
一、伤穴之劲力
点穴之劲力有二：一为内力，乃劲也；一为硬度，力也。前者压强大，后者强度大，前者以武当内家气功为代表，后者以少林硬气功为代表，各有千秋，众说不一。
（一）内力之训练
现代气功学把致伤物的生物强度定名为人体场。各类人不同部位的人体场强度不一样。现代医学验证，练功有素之人的人体场强度远比一般人大，而且从他的人体场中可以释放出影响其他人的经络循环的微粒流，人们称这中微粒流为外气。外气的大小与内气的强度成正比，外气强致伤作用就大。武术家各门派的训练方法不同，练成点穴部位的劲力也不一样，武当功法分为站功和坐功。
坐式简单，站式要求前掌高度与嘴齐，后掌高度与心平， 手指要求向上，意在食指、两掌随呼吸前微，后托，成前后划立圆运动，全身相随，两脚如站在一条长凳上，两足分力只有三和七的缓慢变化，并无虚实之分。运功之时要提顶吊裆、松肩沉肘、裹裆护肫、含胸拔背。
其口诀如下：
1、提顶吊裆心中悬：意思是以百会穴为至高点，整个人体好象悬吊在这个至高点上，同时下颌部要自然内收，此为提顶。吊裆就是练功者的尾骨端向前轻轻将会阴部有托起的意念，这种意念似有一根无形的细线，悬吊在胸骨剑突下意想中的心脏部位。意念中的心脏就悬在这个体表部位，称为心中悬。.
2、松肩沉肘气丹田：练功者的双肩自然向下放松，不用丝毫气力为松肩。沉肘就是无论肘关节处于何种位置，都要树立肘尖向下沉的意念，哪怕肘关节的实际位置高于头部，也要有这种下沉的意念。气丹田就是意念中用丹田呼吸，呼气时丹田部位内收，吸气时丹田部位外挺；呼气时肛门部位也内收，吸气时肛门部位也下挺。
3、裹档护肫需下势：裹裆是两腿有内合的意念，意念的主导部位在两脚；护肫就是保护肫部，肫部的原意是鸟长翅膀的地方，在人则指腋肋下部位；下势就是讲重心下移。
4、含胸拔背若自然：含胸是说练班者的胸部不要前挺而应该内含，拔背是在含胸的基础上，用意念让背脊骨向后上方突起；若自然就是讲练这些功夫的时候要听其自然，决不能有任何一点勉强的情况存在。
如此长期训练，人体的各部分劲力便会自然增加。而且可以集一身之劲力，发于一点，压强之大可想而知矣。
（二）点穴部位之硬度
少林派点穴部位的硬度是以练筋、骨、皮为中心的，这和武当派以练气为主完全不一样。筋骨皮的训练少林派常常借助于药力，如铁砂掌，金刚指等。
1、铁砂掌
铁砂掌各门派传承不一，有十年砂手，有三年砂掌，今介绍百日铁砂掌。每日早晩各练一次，不间断，三十三天换药一次，第三剂药练三十四天，用时将药温热，浸洗后将手甩干再练，用膝关节高方凳一个，上置一个方形铁砂袋，重约5〜10 公斤，先马步摔劈之，等到练者不感觉痛再换步摔劈，正反掌都应该轮回摔劈，百日功成，一掌可拍碎核桃。药方如下：生川乌、生草乌、生南星、生半夏、蛇床子、百部、花椒、狼毒、海牙、地骨皮、龙骨、透骨草、黎芦、地丁、青盐、硫磺、刘寄奴，醋、水各五碗，煎后洗手。
2、金刚指
练时全身伏卧地上，两手各出五指按地,足则用拇耻点地， 然后全身抬起，离开地面，肘关节屈伸交替进行，整个身体与地面平行升降，如做俯卧撑一样，练习的次数由少到多，逐渐增加，待到一口气可做50次，再将手指减少一个，如此以五十 次为度，逐渐将手指减少到单用食指为度，此乃金刚指功成矣！
若能练功前用药水浸手，那功效更佳，常用药方有：羌活、青皮、生半夏、生南星、辣椒、乌药、象皮、生川乌、生草乌、五加皮、当归、附子、露蜂窝、花椒、鹰爪、青盐，酷水同煎浸手。
武当派点穴讲究透劲、虚劲，与少林派硬劲有所不同。虚劲练法是空中悬一棉球，练者随便站立，精、气、神集中于习练之手指，运动丹田之气，灌注于该手指，然后手指直隔数米之远推向棉球，初练棉球不动，久之棉球必应手指而动，五米远之棉球尚需三年寅时之功力，神乎、实也。（余光盛先师讲习，本人未练）
透劲更奇，古人说百步指灭灯，即此也！练习时室中置一方桌，桌上放一油灯，桌上油灯和练功者之间放一屏障（先用纸板、渐易木板、后易钢板）。如练虚劲一样运动精、气、神练习，天长日久灯必会灭，此乃高深之透劲也！非五年之寅时内功不得成功尔。
二、穴道之分布
此穴与传统医学之经穴不同，乃各门派秘传人体重要部位点穴之穴，历来口口相授，外人难知。然穴之分布，各门派亦意见不一，武当和少林也难踪一指，今传喻老先师余光盛先生口诀如下：
三沟六河十二经，前虎后龙在心中。
五脏六腑脾胃肾，上进下出分明定。
头上七孔有量度，认清穴道要谨慎。
二仙传道夹一窝，伤损何处去手摸。
三十六穴在昆心，背部护龙平半分。
头上七孔归八卦，二边将台侧爬痧。
前后正身十二经，十二经是保命经。
上有天宫前后定，山根正在眉心中。
头上七孔风火贯，廿四条似瓜藤行。
两傍身随如金锁，托须上下紫金鹅。
牙下两筋痰血筋，鹅风鹅食门闭妥。
头上两傍太阴阳，耳基耳枕在耳傍。
左右两肩在井泉，左右井岩贴两边。
肩部各穴分明定，有伤治疗即便全。
左右两乳定气门，乳下气门定时钟。
乳下气门休乱动，有伤有损药可行。
左右金钱至飞燕，飞燕本是气血贯。
左右燕头护圆心，圆心气水滴胃脘。
左右燕尾下金弦，终有钩子详下边。
下至腰子并肚腹，五穴分明实相连。
子午两时为肚瘫，两筋贯肾互相缠。
肾筋缠珠经穴通，应如正是在心中。
左右海河枇杷筋，左右边栏护海心。
口口口口口口口，左右口中如鱼唇。
裆里坐跨气水沟，两膝鱼脉后与中。
涌泉地穴脚板中，左右踝臁侧脚损。
两傍脚背花气口，左右吊筋为闭经。
前有龙卵后粪门, 天平正在跨裆里。
铜壶滴漏居当中，粪门上面正凤尾。
下有两筋腰子筋，背上两筋护龙筋。
胸前两筋肚肺筋，台梁两筋挂膀筋。
子午正正在心中，为人莫度此穴淸。
有损无益都是真，若打此穴对时辰。
三朝一七命归阴，打中此穴对子午。
及时就要见阎君，三关六部辨时辰。
十二刻有十二门，一时三刻六六穴。
戌亥走血散四筋，半夜子时血归心。
气血九一通头顶，头上东方见发白。
可定阴阳辨时辰，此处记下十二时。
秋冬四季有早迟，日出辰时至天空。
乌血流入七孔中，辰巳相逢走鹅风。
巳落乔空四路通，下走金钱上走肩。
血路第一巳时逢, 巳本相逢至全钱。
左右两肩胃脘无，未时正落六脉穴。
子时肾筋并筋边，凤翅筋与台梁筋。
台梁筋子要分清，子午正在丹田穴。
血至鱼栏气归阴，申时乌血正立档。
后走阳来前扶阴，金鸡回转马公穴。
血走鱼口至相当，酉落二膝血归上。
三关走血膝相撞，左右两膝气血好。
两足似马无病思，戌亥乌血散四筋。
夜归阴来日归阳，夜晚睡在牙床上。
三关六部血穴清，出手打人要救人。
趺打受伤用药精，上下三部汤头多。
若不点清误杀人，破血破气还破膜。
医师要懂三套作，跌打伤断筋骨处。
血气放射快用药，血路断时要接通。
免得伤者致残身，跌打刀枪断筋骨。
医伤全在灵机变，医药要明四季功。
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