每日一穴

肾俞属膀胱经，是肾之背俞穴。具有补肾强腰、壮阳利水、聪耳明目的功效。

本穴首见于《灵枢·背腧》。肾者，肾脏；俞，输注。本穴是肾气传输于后背体表的部位，故名肾俞。

【定位】在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，如下图

【解剖】在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间；有第2腰动、静脉后支；布有第2、3腰神经后支的皮支，深层为第2、3腰神经后支的肌支。

【取穴方法】正坐或俯卧位。两侧肋弓最低点连线平对第2腰椎棘突，由其棘突下旁开1.5寸，膀胱经第一条线上是穴。或从两髂嵴最好点连线与脊柱交点处（第四腰椎棘突下缘）向上摸两个椎体即第2腰椎间隙，由其棘突下旁开1.5寸，膀胱经第一条线上是穴。

【主治病证】

1.肾虚病证：头晕、耳鸣、耳聋、腰酸痛、尿失禁等。

2.生殖系统疾病：遗精、阳痿、早泄、不育、月经不调、带下、不孕、附件炎、盆腔炎等。

【操作方法】直刺0.5—1寸。可灸。

【注意事项】切记不可深刺，以免伤及肾脏。