每日一穴

中枢穴属督脉。具有健脾利湿、和胃止痛、强腰补肾之功效。现临床常用于治疗西医学中的肝炎、胆囊炎、胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、腰背疼痛等。

本穴首见于《黄帝内经素问·气府论》。中即中间，枢即枢纽，此穴在第十椎下，相当于脊柱中部之枢纽处，故名中枢。

【定位】

在脊柱区，后正中线上，第十胸椎棘突下间凹陷处。见下图

【解剖】

在腰背筋膜、棘上韧带、棘间韧带中。有第十肋间动脉后支和棘皮下间静脉丛；布有第十胸神经后支的内侧支；深部为脊髓。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。

【取穴方法】

1、俯伏或俯卧，于后正中线，第十胸椎棘突下凹陷处取穴。

2、俯伏坐位或俯卧位，先取约与两肩胛骨下角平齐的第7胸椎棘突，再向下摸3个胸椎棘突，于下方凹陷中取穴。

【主治病证】

1、黄疸

2、呕吐、腹满、胃痛、食欲不振等脾胃病证；

3、腰脊强痛。

【操作方法】

向上斜刺0.5—1寸。局部酸胀感或疼痛。可灸。

【保健按摩】

常按揉中枢穴，可治腰背疼痛、呕吐、腹胀、胃痛、食欲不振等脾胃疾病。