内庭穴的妙用

内庭穴出自于《灵枢·本输》，隶属于足阳明胃经，为足阳明经脉脉气所溜之荥穴，五行属水。具有清降胃火、通涤腑气、通经、理气、止痛的功效。主治齿痛，咽喉肿痛，口眼歪斜，鼻衄，食欲不振，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛等病症，现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛、三叉神经痛等。

内庭穴是治疗胃火亢盛的主穴。内庭穴五行属水，性擅清热，有较强的清泻胃火的作用，故对胃火上炎引起的齿痛龈肿、咽喉肿痛、口舌生疮、口臭、鼻衄等疗效甚佳。是治疗胃火牙痛的特效穴，疗效非常显著，常与合谷穴配伍使用。

内庭穴还善于治疗肠胃病。中医认为刺激内庭穴具有通胃腑、泄热邪、调理胃肠的功效，可用于胃火亢盛引起的腹痛、腹胀、腹泻、便秘、痢疾等病症的治疗。尤其对胃火亢盛引起的食欲亢进有显著的控制作用，内庭穴是清泻胃火的最好穴位。

此外，内庭穴还具有祛风通络、消肿止痛的作用，常用于口歪、面痛、荨麻疹、痛经、足背肿痛等病证。内庭穴有很好的退热作用，也可治疗发烧等热病。

穴位位置：足背部，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

取穴方法：内庭穴在脚上，在足背第二个趾头和第三个趾头之间有个缝纹端，皮肤颜色深浅交界处即是内庭穴。

操作方法：

掐揉：采取坐位屈膝的姿势，腰部前倾，用拇指的指尖掐揉穴位。掐揉时的力度要均匀、柔和，不要过于用力，掐揉时有明显的酸、胀、微痛感为宜。每天早晚各掐揉一次，每次3～5分钟即可，两侧的穴位可同时或交替掐揉。

艾灸：用艾条温和灸（将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使患者有温热而无灼痛的一种方法。）内庭穴5~15分钟，以穴位局部的皮肤温热，但没有明显的灼痛感为度，每天一次。

内庭穴素有“人体自生的牛黄解毒丸”之称，擅长于清泻胃火，对于治疗胃火引起的牙痛，咽喉肿痛、口舌生疮、口臭、大便燥结，小便出血、消化不良效果非常好。对于胃常有火的人，坚持掐揉，可收到不错的效果。