春季为什么要多喝花茶？喝好3道茶，帮你疏肝理气，生发阳气

山西省中医院皮肤科 郑辉

一年之计在于春，春季是肝气抒发的季节，肝气不能舒展，血不能随气运行，气血不能濡养面部及全身，时间一长就容易疲倦、生斑等。

中医认为，春季饮花茶，可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体的阳气生发，使人体内的“精”“气”“神”为之一振。

所以，把握好这个时节，喝点花茶，疏肝理气、活血化瘀，由内而外透出你的美和健康。

1、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对于肝与胃有调理作用，并且可以调节体质，消除疲劳。

2.枸杞茶

枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

对于上班族，长期伏案的人群，非常合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

3.柠檬茶

此类茶饮可以顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛，美白又开胃，是爱美人士的首选。

提醒：此茶饮需趁热饮用，冷了之后味道容易变苦，饭前饭后均可。