具有止咳、醒神、止痛功效的特效穴

今天为大家介绍一个止咳、醒神、止痛利水通淋的特效穴——列缺穴

列缺是手太阴肺经的络穴，通任脉。经常灸治和按摩列缺不仅能够通经活络，有效瘦身，还能养肺调肺。消除体内痰湿。当头晕、头痛时可按摩此穴位，起到醒神、止痛的作用。

列缺穴功效：止咳平喘，通经活络，利水通淋。

列缺穴具有止咳平喘的功效

列缺穴具有通经活络，醒神止痛的功效

详细定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1. 5寸。当肱桡肌与拇长展肌肌腱之间。两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖端到达的凹陷中为取穴部位。腕关节掌屈，在桡骨茎突上方可摸到一裂隙处取穴。

主要功效：

1、治疗单纯性咳嗽：

将拇指放在对侧的列缺穴，由于列缺在非常窄小的肌腱缝隙中，因此，按摩的时候要将拇指立起，用指端进行掐按，每次3~5分钟，每日5~10次。再用双侧穴位操作，治疗单纯性咳嗽，效果很好。

2、治疗头痛：

将拇指按在穴上，慢慢进行点按，1~3分钟，然后进行前后推摩，力度要均匀，让患处出现酸胀感，并配合合谷等穴位，治疗头痛有一定疗效。

个人按摩操作：

按摩时，被按摩的手轻握拳，放在桌上，另一手食指指端置于穴位上，用食指指腹按揉穴位，或用食指指尖掐按穴位，力度以出现酸胀感为宜。左右各按摩1~3分钟。