有这五种表现，你会更长寿

#奇妙知识季#

人到了50岁是一个分水岭，随着年龄的增长，我们的身体正在走下坡路，患病的风险也更高，尤其在50岁如何测试自己的身体状态呢？

一排便正常

食物被吸收，毒素和垃圾排出正常说明代谢正常，肠道蠕动能力下降会导致便秘的发生。长期会威胁到健康。

二头发乌黑面色红润

头发状态与肾脏有密切关系，如精血流失，头发粗糙，变白发，及时供应营养，面色红润肤色光泽也是健康象征。

三睡眠质量好

睡眠好，精神抖擞，抵抗力会更好，减慢衰老速度，有足够精力来生活，和维持健康。

四记忆力好

只有脑血管健康，大脑才能吸收血液和氧气，表明记力好，大脑功能和维持记忆。

五心理稳定

心脏是人体发动机，过度紧张会影响寿命，保持正常收缩舒张活动满足人体器官血液循环会更健康长寿。