在我国，你若真的要问哪种饮料最受欢迎，我个人认为当然是非“茶”莫属了。如今的茶不单单是消暑解渴，口感佳那么简单了，更是一种可以传承延续的文化。常言道：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，虽然茶不是什么金贵之物，但却贯穿在每个家庭中。
现在的正处于春末夏初之季，干燥的空气和炎热的太阳把人拿捏的死死的。因每个人的体质不同，大家的身体或多或少都会出现不同程度的不适，常见的有嗓子疼痛、头晕乏力、嗜睡、皮肤缺水等等。
那么最健康的缓解方法是什么呢？当然是喝茶了，今天小编就来推荐4款适合春末夏初该喝的茶供大家参考。
1、柠檬茶
酸酸甜甜的柠檬茶，谁能不爱呢？而且最近温度较高，每天喝一杯柠檬茶不仅能消暑解渴，而且还能起到美白嫩肤的效果。
柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料制成的饮料，最初起源于英国，后来流传至我国。不仅可以当做冷饮喝，而且还能用热水冲泡。但不论是哪一种冲泡方式，口感都是相当不错的，只是用柠檬干片冲泡而成的茶，养生效果会更好一些，味道也没有过于的酸涩。
虽然柠檬茶的口感酸甜且维生素C含量高，但胃不适的人群不建议饮用，否则有可能会导致症状的加重。
2、青驰菊茶
菊花茶是花草茶中的一种，在日常生活中也是十分常见的。我国作为菊花的故乡，其下种类繁多，如苦菊、贡菊、怀菊、墨菊等等。而来自河南开封的青驰菊则为众多菊花的代表，早在北宋时期还被当做贡品专供皇帝饮用，如今已广泛应用于家家户户，不少人也用它来送礼。
与其他菊花相比，青驰菊具有2大优点。其一；它外形硕大美观、颜色金黄可人、花瓣密实且肥厚；其二，内质含有的水苏碱、类黄酮、菊甙、锌、钾、维生素等营养物质也比其他菊花高出很多。冲泡的时候只需要取1朵就可盛满一整杯，成品的茶汤小口慢饮，滋味鲜醇、回味甘甜。
青驰菊作为一年四季解渴饮用的茶，适合各个年龄段的人群。对于年轻群体来说，常喝能起到抗疲劳、提神的效果；对于中老年人来说，每天一杯还能有效缓解眼睛昏花、干涩的现象。
3、绿茶
绿茶是我国六大茶系之一，是指采取采取茶树的新叶或嫩芽，通过杀青、整形、烘干等多种工艺制成的茶，像我们熟知的碧螺春、西湖龙井、安吉白茶、信阳毛尖等等，都属于绿茶这一大家族的。
绿茶由于未经过发酵，所以能最大程度上保留茶叶中的天然物质，如茶多酚、儿茶素、维生素、氨基酸等元素，在炎热的季节每天喝一杯不仅能降燥消暑、缓解疲劳，同时对于爱美的女性朋友来说还能起到抗衰老的作用。值得提醒的是，喝绿茶需要注意忌喝头道茶、忌空腹喝茶、忌喝隔夜茶。
4、华中医胖大海茶
胖大海想必大家都听说过吧，尤其是经常抽烟和嗓子不好的人一定都知道，它属于梧桐科乔木植物的成熟种子，味甘性寒，有较高的营养价值。
截止目前，市面上出售的胖大海品质和大小参差不一，若你有润喉需求可以试试华中医胖大海，相比较于其他品种的胖大海，华中医胖大海都是人工挑选、个头饱满、色泽油亮、一颗一怀的，泡入杯中遇水则会膨胀为原来的4倍大，可以更好的析出胖大海素、多糖类以及脂肪酸等营养物质，小口慢饮，味道微微甘甜，非常适合大众口味。
若你的嗓子经常感到不适，不妨每天喝一杯华中医胖大海可以很多的得到缓解，当然了再加入一些菊花、金银花搭配效果会更好。
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