9种体质分别是：

平和质：气血正常，耐寒受热，健康抗病。

阳虚质：精神不振，不耐寒凉，腹泻畏冷。

阴虚质：咽干口燥，虚劳烦热，急躁上火。

痰湿质：脾运失调，肾温不化，湿重黏腻。

湿热质：口苦口臭，疮毒热淋，汗馊味重。

气虚质：气短疲乏，感冒多发，慵懒喜静。

血瘀质：面色晦暗，体感疼痛，慢病入络。

气郁质：心神失稳，胸闷胁痛，情绪波动。

特凛质：先天不足，遗传病变，身体易敏。

而有一种是让人特别“扎心”的体质——湿热体质，他可以把人“变丑”，“长残”，这是因为湿热体质的人，脸上容易长痘痘，而且容易反复发作，一年四季都有，脓肿，红肿，青黑，因此，对于爱美人的来说，这可谓是一生的“噩梦”。

如何判断该湿热的情况：

心情烦躁不安，容易生气，发脾气；皮肤油腻，脸上，鼻子，额头等部位，明晃晃的一层油；出汗多，口苦口干，有异味；阴囊潮湿；女士带下增多；小便发黄，尿不尽，大便干结，过敏，浑身瘙痒；舌头偏红，舌苔黄腻。

1、参苓白术散：人参、白扁豆、白术、山药、薏苡仁、茯苓、桔梗、莲子、砂仁、甘草

功效：健脾助运化，化解生湿

2、龙胆泻肝汤：柴胡、黄芩、木通、栀子、车前子、龙胆草、泽泻、当归、生地、甘草

功效：祛肝火，清湿热

日常防护：食物清淡，少吃辛辣有你刺激甘腻的食物，可以多吃一些：芹菜、莲藕、莲子、薏苡仁、白菜；勤通风，多运动，穿衣宽松；不要熬夜，注意作息规律。

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