肾气亏虚证：主症：夜尿频，伴有乏力，腰腿困重发冷，口渴不欲饮，五更泻。舌质淡暗，脉沉细，尺部无力。
治法：温肾益气，缩尿止遗。
方组：肉桂，生地黄，熟地黄，山药，山茱萸，，益智仁，桑螵蛸，五味子，肉豆蔻，党参，杜仲，炙甘草，生姜）。
中医认为小便的代谢需要气的推动和固摄，气虚不足容易导致水液过多，导致夜尿多。归来穴具有温阳纳气、补中益气、温补丹田的作用，可以改善频繁起夜。位置：归来穴位于下腹部，脐下四寸，前正中线旁开两寸处，左右各一穴。
按摩方法:将双手放在下腹部，用食指腹按照顺时针和逆时针交替进行按揉。按揉时力度要均匀，感到局部微涨时为宜。每次按摩2-3分钟，每日1-2次。
情志调摄：
将“夜尿多”这种不适认为是自我生活中的一部分，不要看成是精神负担，通过散步、打太极拳、垂钓等方式缓解心理压力。也可进行心理辅导，寻求心理支持，缓解心理痛苦，帮助减轻精神紧张、焦虑、恐惧、失眠等。
注：文中所涉及到各类所述配伍、方剂药方、验方，药膳等必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！本文仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！
