多数人尿频，这是因为其体内环境偏寒，皮肤表面毛孔闭塞，不能通过皮肤把体内的水汽宣散出去。宣散水汽的功能减弱，体内因新陈代谢而产生的水分，只能下注膀胱而以小便方式排出来体外。
中医如何治疗尿频？治疗尿频，历代医家对此各有见解。比如明朝医学家王节斋所言：小便不禁，或频数，古方多以为寒，而用温涩之药。殊不知阴虚属热者多，盖火邪妄动，水不得宁，故不能禁而频数也。是以老年人多频数者，是膀胱血少，阳火偏旺也。治法宜滋肾水真阴，补膀胱津液为主，而佐以收涩之剂。
又有其他医学家认为，小便频数，多是下元虚冷，肾不摄水，膀胱气化无力，以致尿频。虽然排尿次数比较多，但是尿量却比较少。排尿之后，刚过一会儿，则又想排尿。病情严重者则出现夜间尿频，影响睡眠。接下来，结合我治疗的一个尿频病例，给大家讲一讲中医治疗尿频的常用方法。然后，再分享一个日常保养方法。
张某是一位36岁的男性，他的问题主要是夜尿多，每晚要排尿6到7次。白天排尿比较少。同时，腰部酸软，全身乏力，行动没劲。脉象沉细，舌质淡且发白，舌面有裂纹。舌根处舌苔比较腻。这位患者的尿频问题，属于我在前面所讲的第二种情况（小便频数，多是下元虚冷，肾不摄水，膀胱气化无力，以致尿频。）由于肾和膀胱互为表里，如果肾气不足，则膀胱气化无力，膀胱不能气化水湿，而致尿频。并且，由于夜晚阳弱而阴盛，如果再加之肾阳虚弱，不能统摄水液，则致夜晚排尿增多。
针对这位患者的情况，我使用滋阴、清虚热、涩尿之法治疗其尿频病症。除了用药进行常规调理之外，我还要求他配合按摩某些穴位进行调理。比如阳虚型尿频患者，可选择按摩关元、肾俞、中极这三个穴位。关元位于肚脐之下3寸处。中极位于肚脐之下4寸处。
