现代社会对男人的压力很大啊，买房、养家，还要保护好心爱的女人不让她受苦，上有老下有小，却还要笑对压力，努力工作赚钱。就算再年轻的小伙子，体力和精力也总有一点会被透支掉。
不信你们可以细心观察下自己的枕边人，看他是不是时常感到力不从心、焦头烂额，有时候3秒的房事就会浑身汗淋淋的，即使每天睡到日上三竿，还是觉得身体乏累，没有精力。
男人是家里的顶梁柱，想要日子过得好，首先需要一个健康且强壮的身体。平时除了养好良好的生活作息之外，饮食上也不能过于随便，要均衡营养，建议多吃这“回春4宝”，营养充足又美味，身体好，才能继续拼搏！
男人想要“精力旺”，多吃“回春4宝”，补充营养，让你重振雄风
1、山药
山药被人称作“土人参”，由于山药含有丰富的维生素、氨基酸和钙等矿物质，可以增强人的体质，还能滋养肠胃，又温和不刺激，所以，成为餐桌上的一道美味，老人小孩都能吃，男人更应该多吃点。
男人吃山药可以补气，如果你老公出现身体乏力、精神不振等情况，就可以隔三差五吃些山药，改善气虚。而且山药的营养价值很高，其中含有多种维生素、膳食纤维以及铁、钙、磷等，属于是一种健康的营养食品。
山药吃起来营养又美味，可以蒸、清炒，口味多变，好吃不腻。不过，体质不能靠单一食材发生改变，所以男性也要吃一些其他对身体有好处的食物。
2、华中医红枸杞
众所周知，雄性激素是男性源源不断的生命源动力。枸杞，被誉为雄性激素的“激活剂”，富含多糖、胡萝卜素，平时常吃，提升男人味，肾会感谢你。平时可以用枸杞泡水喝，还可以搭配美食，煲汤，也可以当成小零食干嚼，味道很不错，还对身体有滋补的作用。
如今市面上还是逃不过一些黑心商家为了谋取私利，将枸杞用硫磺熏制，来给次品枸杞染色，不仅口感差，还有一股苦味。找一款正宗的红枸杞不容易，这款华中医红枸杞来自宁夏，选用的枸杞都是上品，口感香甜，非常好喝。
它的果型偏瘦长，两头尖细，皮薄、肉厚、籽少；经过晾晒之后久放也不会粘连，颗粒顶端果蒂处带有白色果点。男人可以经常用它来泡水喝，泡出的茶汤清澈透亮，清新的枸杞香味，入口别有一番滋味，很是香甜好喝。
3、生蚝
男性吃生蚝的好处是非常多的，经常看到夜市里一大堆烧烤摊儿，只要有男人过去点餐，必点生蚝，好吃有营养。
因为生蚝当中富含多种丰富的营养物质，不仅可以促进身体的血液循环，还能增加身体的热量。不过生蚝属于寒性食物，吃太多对肠胃不好，要注意。
4、青驰菊花茶
男人即使在忙再累，一定要养成喝茶的习惯，尤其是菊花茶，经常喝身体好处多多，经常加班眼睛干涩、熬夜上火，这个时候给自己沏一杯菊花茶，滋润养神，补充营养，重振我们男子气概。
不过，市面上各个品类的菊花茶层出不穷，口感和品质也千差万别。可以品尝一下这款青驰菊花，口感清香，菊花质量佳，是不错的选择。
这款菊花茶可是皇帝喝过的贡茶的一种，在精心培育下，菊花中蕴含了大量的水苏碱、维生素等营养物质，而且花型硕大、颜色艳丽，卖相好。
青驰菊泡茶后会散发一股自然的清香，清香中带有微苦，深嗅这香味，清香能从鼻尖滑到口腔，再蔓延到舌尖的味蕾，轻轻尝一口就能感受到菊花的清甜。
