内心强大的人，都具有翻篇能力

曾国藩曾说：“既往不恋，当下不杂，未来不迎”。

内心强大的人，都具有翻篇能力。会让自己减少困惑，减少精神内耗。人不能，活在当下，心却沉浸在过往的得失中，不能自拔。

一、懂得释怀

内心不够强大时，遇事，会和自己过不去。心不大，爱钻牛角尖，不撞南墙不回头。通过自己内心戏的不断上演，思维惯性，一个人能反复咀嚼很久。和人发生争执时会想，是不是我没发挥好？遇到过不去的坎，通常也是宽慰别人容易，自己释怀难。

内心强大的人，不是没有遇到坎坷挫折，而是允许一切的发生，并接受好的坏的结果。允许自己的不完美，允许犯错，允许有缺憾。懂得放过他人，便是放过自己。会给自己时间调整，但不会因此沉沦太久。释怀，才是唯一的出路。

二、懂得放下

放不下时，心便苦。世间多少人，放不下种种欲望，放不下一段感情，放不下一个本该放下的人，甚至放不下自己；放不下的，就会成为一种牵拌，成为思想负担，成为精神枷锁，成为前进路上的绊脚石。

内心强大的人，会让自己既拿的起，又放的下。不强求，不将就，不攀比，不讨好，是他们奉行的做人原则。属于自己的，欣然接受，不属于自己的，也绝不受。得之坦然，失之淡然。这个世界的风景，看看就好，不一定什么都想拥有。

三、及时翻篇

自己内心不够强大时，往往不是不想翻篇，而是执念重，沉迷于受害者角色，积怨会深，却不愿走出去。不原谅他人，也不放过自己。孰不知，自己越是翻不过去的篇儿，越是在用别人的错误来惩罚自己。

内心强大的人，心怀宽广，能容人，能容事。宽恕包容他人，计较的就少了。即使遇到什么曲折磨难，也会坦然地当做磨炼天性来修行自己。没有人的一生，会一帆风顺，所以要及时翻篇。

余生很贵，愿你无惧人生风雨，活得内心强大！