啥叫懒病啊？我跟你说，有些人特别懒，平日不仅不爱运动，就连走一会儿路都觉得累得慌，如果我告诉你，这并不是因为主观思想，而是确实身体有病的话你相信吗？
大家好，我是你们的老朋友王医生，今天这篇文字就想来和你一起聊聊“懒人”这个话题，就在前不久，我遇到过这样一位患者，刚见面的时候就见他哈欠连天，整个人胡子拉碴瘫坐在椅子上。
后来通过细问得知，该男子今年36岁，从事销售工作，本来，小伙子非常勤快，可是后来，不知道怎么回事，他就开始变得懒散了，该出去跑业务的不出去，哪怕勉强出去了，也不愿意多跑几趟，总之就像我们说的，三天打鱼两天晒网。
一转眼半年多过去了，家里的收入眼见着减少，这时候，妻子也有些生气了，话里话外的开始奚落他。
直到这时候，患者才说自己最近这段日子总感觉身体没力气，且总感觉到乏力和腰部酸痛，家人一听，觉得这事儿非同小可，得找个中医给看看。
刻诊，见患者面色黧黑，舌淡、苔白、脉沉细无力，细问得知患者经常腰膝酸冷，下肢比较严重，常常半夜脚还是凉的，经常觉得浑身没劲乏力，小便多，对房事提不起兴趣、大便溏泻，五更泄。
在了解到这些情况之后，医家告诉他这是典型的肾阳虚的表现，患者一听医生这样说，当时就不解的问道，您是如何辨别出我是肾阳虚的呢？那怎么区分阴虚阳虚呢？
医师说，简单点说，阳虚的人一般怕冷，生理冷淡；阴虚的人一般烦热，手脚心爱出汗，心烦失眠，欲望强，但时间很短。
该男子一听，说那我应该属于阳虚，我就是怕冷，生活也比较冷淡。这种情况可以怎么调理下呢？
医师于是跟男子分享了一个茶方，出自《金匮要略》中的帝杞散，专门用来补肾阳、补足肾精的。
结果如何？患者服用之后，感觉大大好转，畏寒怕冷之感减轻，食欲有所提升，接着，患者继续服用半月之后，身体恢复常态，感觉通神有力，精神振奋，并且在随后半年多复诊中均未出现复发迹象。
下面让我们来看看帝杞散的组成，它主要是由人参，牡蛎，芡实，覆盆子，枸杞，桑葚，杜仲雄花，黄精等多味味组合而成。
最早在《金匮要略》中是这样记载道，此汤有益肾助阳、补足肾精之功。凡久病体虚、身冷乏力、不思饮食者，皆可服之。
当然，对于阳虚患者而言，除了中医调理以外，在日常生活中还可以选择多做以下2件事，方可防患于未然。
多喝水
水参与新陈代谢，多喝水，多排尿，能帮助排出体内有毒物质和代谢废物，维持水电解质和酸碱平衡，减轻肾脏负担。因此男性保证每天的喝水量达到2000毫升以上，白开水和淡茶水是不错的选择。
吞咽津液
生活中一些小的习惯就有不错的助阳效果，而吞咽津液就是其中之一，对于我们的肾脏健康是非常有帮助的，所以生活中不妨经常做。
口腔中的唾液分为两部分清稀的为涎，由脾所主，稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
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