大家好,我是郭医生。最近天气越来越热,室内外温差大,身边好多朋友都出现了感冒、咳嗽、鼻炎之类的小毛病。等状态恢复以后,反思一下这次的发作,觉得风扇开太大,空调温度太低是导火索,但归根到底还是免疫力不够。如果你也是这种情况,容易生病,那就跟郭医生来学习如何提高免疫力吧!
说起提高免疫力,在我所学的中医知识里,有一个简单又高效的方子,就是出自元代江西名医,危亦林的《世医得效方》中——“玉屏风散”。屏风,相信大家都见过,是一种家具,一般都放在厅里挡风。这个方子,就像我们身体的屏风一样,能够帮我们挡住风邪。风邪可以与湿气、寒气、热气结合,形成风湿、风寒、风热。所以只要抵抗住风邪,就可以提高我们的免疫力,避免很多疾病。
“玉屏风散”由黄芪、防风、白术三味药组成。黄芪,有着补益脾肺之气,固表的功效。白术,能够健脾益气燥湿。防风,能够抵挡风邪。
现在,郭医生就告诉你“玉屏风散”适用于哪些人。
1.容易感冒的人。
有些朋友天气稍有变化就容易感冒,或者周围一有流感就容易中招,病情反反复复,这就是典型的免疫力低下。
2.容易出虚汗的人
有些朋友一动就出汗,这其实就是气虚的表现。出汗太多,津液流失,是因为气不固摄。这时就需要增强气的固摄作用。
3.容易过敏的人
过敏,就是正气不足、表气不固的表现。过敏引发的鼻炎、哮喘、结膜炎、荨麻疹是同样的道理。
最后,郭医生在这里也要提醒大家,药不可乱用,一定要在专业医生的辩证指导下,正常用药!
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