随着现代人的生活节奏越来越快,熬夜、情绪、焦虑、操心、劳累等,越来越多的方式消耗着人们的气血,虽说饮食调节也逐渐得到改善,但是人们觉得气血不足的表现依然很明显。首先说说气血不足有什么症状:
1、气不足:发绀、呼吸困难、胸闷气短、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。
2、血不足:口干,身体消瘦,关节疼痛,严重时,可出现头晕耳鸣,面色苍白,记忆力下降,唇淡,指甲色淡,女性则表现为月经量突然减少,月经颜色偏淡,甚至停经。
临床上气不足、血不足一般是很容易相互影响的,形成气血不足的表现。
这里给大家推荐两味调补气血的药物:
1、补气药---黄芪
黄芪气微,味微甜,有豆腥味,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效。
性微温,味甘,归脾、肺经。
使用方法:黄芪多煎汁服用,也可泡水、煮粥或煲汤使用。
2、补血药---当归
当归甘、辛、温,具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效。
使用方法:多煎汁服用,也可浸酒,煎膏滋,炖汤亦可。
当归分身和头尾,当归身补血为主,尾、头偏于活血。
临床上有一个非常有名的处方当归补血汤,就是由黄芪、当归两味药物组成,补气血。
这两味药,一味补气,一味补血,一味补阴,一味补阳,算是阴阳双补,气血同调了。
另外临床上常用的补气血的成药:归脾丸、阿胶口服液等等。
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