每天按摩一下3个启动肾脏活力的“回春穴”，补充肾气，增强阳气

3个启动肾脏活力的“回春穴”，每天按摩一下，有助于补充肾气，增强阳气。今天潘医生给大家介绍激发肾脏的三个重要穴位。

如果你每天感到疲劳不堪，常常感觉腰膝酸软、头晕耳鸣，小便频繁，甚至出现思维低迷、功能下降等问题，那么请认真听一下。

第一个穴位是涌泉穴，位于足底，足心最凹陷的位置，是肾经的首要穴位。涌泉穴能够促使肾气和肾水不断向外流动，同时具有散热、生气的功效，可治疗大小便异常、头晕昏睡等症状。

第二个穴位是肾俞穴，位于背部，在第二腰椎凸下1.5寸的位置，既是肾经的穴位，同时也隶属于膀胱经。中医认为腰部是肾脏的重要区域，因此肾俞穴是肾气输送的关键地点。对于腰痛、听力下降等问题，按摩这个穴位有助于改善状况。

第三个穴位是太溪穴，位于内脚踝足跟的筋腱凹陷处，是肾经的原始穴位。太溪穴处形成肾经血液的流动，通过经络输送到全身各部位，主要功效是滋阴助阳，强筋壮骨。对于由肾精亏虚引起的头晕、失眠、健忘、遗精、痿弱等问题，按揉这个穴位可以缓解症状。

需要注意的是，穴位按摩仅能作为辅助手段，不能替代药物治疗效果。如果出现身体不适问题，请及时咨询专业中医师，进行辨证调理。