随着社会的发展，老百姓生活水平也在不断的提高，大家越来越重视身体的健康状况了，我站在医生的角度，也建议大家要保持定期体验的好习惯，越来越多的百姓在体验时，身体不同部位查出来了结节，临床建议随访观察，定期复查结节大小虽然没有什么明显变化，但患者心里始终像有块石头，感觉随身背着定时炸弹，指不定何时会爆炸，弄得寝食难安，久之身体也出现了不良的表现。大家好，我是王红军大夫，今天我通过这个视频，从中医的角度带大家正确认识结节，知道后我们也能减少焦虑。中医认为，中医认为，结节的形成与发展与肝郁气滞、痰湿内蕴、瘀血停滞密切相关。那么，气滞、痰湿、血瘀体质的人身体就容易检查发现结节。中医药在结节的治疗方面会通过疏肝解郁、行气化痰、活血化瘀来调节体质，降低结节恶化的风险，检查发现身上长结节，看过这个视频你就不用在担惊受怕了，坚持3个好习惯，活血化瘀软坚散结，接下来王大夫就把详细的方案教给大家，方案虽然简单，在家操作时也要注意细节，担心一遍学不会的，建议点赞收藏好这视频，这样在家闲时点开视频随时就可以操作了。
1：推肝经，俗话说：肝经堵，全身堵！大部分结节都主要分布于足厥阴肝经循行的路线上，包括甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等。尤其是爱生气、抑郁的人，一定要常推肝经，大腿内侧朝上，正中就是肝经。每天晚上7点到9点之间，把双腿弯曲打开成O字形，从大腿处，稍用力向前推到膝盖。反复推上50遍，就可以畅通肝经、疏调肝气。
2：刮地筋，将脚趾弓起，可以摸到脚底一条很硬的筋，这就是地筋，常刮地筋可以降肝火，让肝气变得条达、平顺，疏散体内郁结之气。
3：坚持泡脚，天气转凉，加上很多人久坐不动，血液流动速度变慢，更容易出现甚至加重血瘀；这个时候坚持泡脚，可以促进血液循环，使气血运行通畅。泡脚我们可以用花椒水。睡前泡脚15-20分钟，微微出汗即可。
按我教的方法自己操作一遍，平时的疲态感是不是没那么明显了，所以只是咱们坚持下来一段时间，生活每天都会过得很舒心，最后也希望大家受益的同时也让更多需要的人获得帮助，我们动动小手分享转发去帮助身边的朋友！
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