话说这颈椎病,疼起来真要命。在过去,颈椎病只有40岁以上的人才会得。而现在就连中小学生时不时的都会因为颈椎问题光临医生,着实让人头疼。专家告诉我们说,颈椎病与长期伏案工作,压力大,不懂得调理有着直接的关系。
那么,怎样才能知道自己的颈椎是否健康?
1、长时低头伏案工作,感觉到头晕难受,考虑为椎动脉型颈椎病;
2、不明原因的肩颈酸痛,手臂发麻,考虑为神经根型颈椎病;
3、正常直行走路却常出现“跑偏”问题,考虑为脊髓型颈椎病;
4、经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状,考虑为交感神经型颈椎病。
如果您同时出现了以上四种症状,那么您有可能是混合型颈椎病,更应该引起重视。
中医认为,所有的颈椎病都可以通过一个穴位来解决,那就是后溪穴。
后溪是后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。
后溪穴的操作既简单又容易,只要每天坐在桌子旁不忙的时候,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。
来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。工作之间就可以操作,不会耽误你任何时间。
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