“山中宰相”陶弘景6句经典语录，养身养心有方法！

陶弘景（公元456—536年）号华阳隐居，是中国古代著名的医药家，人们称之为“山中宰相”，其代表作品有《本草经注》、《华阳陶隐居集》、《养性延命录》等等。

1. 吾和心，少念，静虑，先去乱神犯性之事。

语出南朝?梁?陶弘景《养性延命录?教诫篇》。心态能够平和，有少的欲望，恬静而没有任何忧虑，去除心神上的烦扰和那些违逆人性的事情。这句话告诉我们， 养身首先要养心。

2. 凡人睡，欲得屈膝侧卧，益人气力。

语出南朝  梁  陶弘景《养性延命录?杂诫篇》 。在睡觉的时候，弯曲身体，侧着身体躺着，有利于恢复自身的气力。

3. 能动能静，所以长生。

语出南朝  梁  陶弘景《养性延命录》。能够运动和静止这样便可以昌盛。

4. 劳苦胜于逸乐。

语出南朝  梁  陶弘景《养性延命录》。使得自己劳累，比舒服更有助于养生。

5. 养心莫善于寡欲。

语出南梁  陶弘景《养性延命录  教诫篇》。养心最好的方法，便是去减少自身的欲望。

6. 山中何所有，岭上多白云

语出南北朝?陶弘景《诏问山中何所有赋诗以答》。你要问我山中到底有什么呢？我可以告诉你，在山岭上有着许多的白云。这句话描写了再山中的悠然生活。