从什么时候开始,经常都在听说自律这个词。自律,让身材匀称,让人不断进步,让人生一点点变得更好等。
谁都知道,不管是吃饭,睡觉,运动,读书,学习,自律都很重要,但是自律说起来简单,做起来,却从来都并不是那么容易。
虽然明知道,自律即自由,自己应该做到自律,但是在太多事情上,我依旧还是,太容易拖延,不去开始,太容易放弃,并没有真的做到。
总是知道,却做不到,这样的确不好,此刻我写下,我和自己的十二个自律约定,愿自己真的可以一点点,全部都做到。
1、坚持跑步,和练习瑜伽。
早上的跑步,要一直坚持下去。还有瑜伽,从瑜伽垫买回来过后,就练习过一次,这次要改,要好好地,按照课程,一直坚持下去。
2、不熬夜,十一点半睡觉。
每天都在后悔昨天睡太晚,都在承诺今晚早点睡,结果总是食言。那么从现在开始,是时候,让自己说到做到,真的就做到,早点睡觉。
3、好好吃饭,饭不吃太烫。
哪怕是一个人吃饭,也一定不要,总想着凑合。一日三餐,一定要好好准备,还有就是,若是饭菜太烫,先晾一会再吃,别吃太烫了。
4、告别拖延,告别懒惰。
经常想做点什么,都在不断拖延,各种犯懒。这样的行为,的确是不行,必须改,想到,就该要做到,真的是一拖一懒,毁终生。
5、太晚了,绝不洗头。
如果时间太晚了,头发没有办法做到自然全干,那就不要洗头了,第二天再说,不然头发没有干透就睡觉,这样真的是很不好。
6、买回来的书,坚持看完。
堆了很多书,但是好些都买回来好几年了,也没有真的好好去看。这实在是对不起那些书。要养成读书的习惯,把它们通通都看完。
7、认真护肤,不偷懒。
有时候,真的就很懒,不出门直接就不洗脸了,这真的不行。以后一定要,不论如何,都早晚好好洗脸和护肤,毕竟脸已经扛不住了。
8、每天早上,喝一杯水。
听说早上起床时,空腹喝一杯开水兑前一天的凉开水,这样挺好的,那么以后也要做到不间断,不要想起来了就喝,想不起来就算了。
9、每天晚上,热水泡脚。
虽然说不上来,泡脚到底是有什么好处,但是据说是挺好的,所以这个习惯,也要好好做到,一直一直都坚持下去。
10、坚持写作,多做尝试。
写作这件事情,当然要好好坚持,只是在坚持写东西时,要多尝试一些其它类型,比如好好总结自己的思绪,写写歌词,剧本什么的。
11、要自信,不玻璃心。
不管什么时候,一定要自信,要相信自己,不要总是因为一点点事情,就各种玻璃心,无限放大负面情绪,那样真的很不好。
12、戒躁,保持一个好的心态。
当有时候,生活不太如意时,不要焦躁,只是尽管想办法,去解决问题。生存于世,心态很重要,不必太计较一时得失,要把眼光放长远。
其实人生不在于,懂得很多的大道理,而在于做到那些,看似很小的事情。
那些自己既然觉得,该一直坚持下去的事情,那么无论如何,都一定要坚持下去。
有些成果,并不是一下子可以看到的,但是只要坚持,不放弃,那么时间久了,整个人自然是会有变化的。
不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。岁月不曾饶过谁,但自律的人生,终究不会太差。
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