我们来到地球上，我们就有一个使命，那就是每一次挑战让自己觉醒。不要怨恨所有的发生。生命中所有的发生都是唤醒我们智慧的。我们憎恨什么，生命中就会显化什么，我们感恩什么我们生命就拥有什么，越感恩越拥有更多。
我们自己没有快乐就没有办法给别人快乐；我们自己没有爱就没有办法给别人爱。当我们没办法爱任何人，我们的爱将充满控制、索取和依赖。
当我们真正爱自己，才有能力爱别人。不爱自己的人总打着“我为你好”，“控制”、“依赖”的名义爱别人。
所以我们首先学会爱自己，鼓励自己值得拥有所有美好，把自己过好。我们的爱自然从心里溢满出来。这样的爱才是滋养的，有疗愈功效的。
当我们真正爱自己，我们生命所有面向，所有维度，就会发生奇迹般的改变。
卓别林《当我真正开始爱自己》｜因爱故生爱
当我真正开始爱自己
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活着，
不要违背自己的本心。
今天我明白了，
这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己
我才懂得，
把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，
就算我知道，
时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，
这叫做“尊重”。
当我真正开始爱自己
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，
我称之为“成熟”。
当我真正开始爱自己
我才明白，
我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，
发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，
这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己
我不再总想着要永远正确，
不犯错误。
我今天明白了，
这叫做“谦逊” 。
当我真正开始爱自己
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，
我活在此时此地，
如此日复一日。
这就叫“完美”。
当我真正开始爱自己
我明白，
我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为“心的智慧”。
当我真的爱自己的时候
我们无须再害怕自己和他人的分歧
矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，
这就是“生命”。
当我真正开始爱自己
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱、让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，
这叫做“单纯”
当我真正开始爱自己
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，
还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，
这是“自爱”。
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