初春慢减衣 春捂有道理

　　初春季节，气候变化无常，容易感受外邪，引起疾病。因此，天气稍热也不宜急于减衣，以防外邪侵袭，减少疾病发生。保健专家认为，初春顺应自然规律，适当“春捂”，调整起居饮食并增加户外运动，能起到很好的养生防病效果。

　　据市第一中心医院中医康复科主任程凤宽介绍,民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。“春捂”易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差，易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后伤肺，易引发感冒。民间流传的“春不忙脱衣”；“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”；“吃了端午粽，再把寒衣送”等有关“春捂”俗语，是有科学道理的。

　　春天，人的阳气从冬季的闭藏状态开始由内而外生发出来。然而，“春天孩儿面，一天变三变。”对于气候多变，忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气，适当“捂”着点儿，可使身体适应这种冷暖气候的变化，抵御料峭春寒的侵袭，有利于维护体温的调节，起到防寒保暖的作用。“春捂”重要但贵在适度，尤其是婴幼儿，如果整天处于衣被过厚、保暖过度的情况下而得不到锻炼，就会使抗寒能力下降，不能适应天气变化，也容易引起感冒等疾病。