【警惕】你最爱吃的这些食物，样样都致癌！

快节奏的生活，让都市白领的健康指数直线下降，我们挣得比以前多了，吃的比以前好了，但是健康却不如从前了。健康的身体是需要良好的饮食习惯，不要认为每天中午的午饭随便吃吃就好，长期下去会营养不良，严重者会因此得癌。

麻辣烫

夏天胃口不是很好，很多朋友喜欢吃点麻麻辣辣的麻辣烫，但是路边的麻辣烫不仅卫生不过关，还有其他不容忽略的问题。

首先，麻辣烫一般都被混合放在一个大锅里煮着，长时间被沸水煮，蔬菜中的维生素等营养元素会大量缺失。

其次，我们的口腔最高接受65℃的高温，食道管对于高温的忍耐只到45℃，吃到嘴里觉得很烫，匆忙咽下去？高温的食物会烫伤食道粘膜，如果长期吃烫嘴的食物，患食道癌的几率会大大增加。

油炸食物

受到韩流影响，很多朋友都喜欢吃炸鸡、炸薯条什么的，或者是上班比较忙，经常吃快餐填饱肚子。

其实油炸食物的危害不比毒品差，常吃真的会致癌，因为油炸食物中含有亚硝胺、苯并芘、丙烯酰胺三大致癌强手。而且油炸食物的热量非常高，一个炸鸡排的热量胜过三碗米饭。

凉皮

夏天不想吃饭？想减肥？吃点凉皮扛饿还不长肉。

可是你知道吗？凉皮的原材料不只是大米、绿豆面等，很多不良商贩为了增加凉皮的韧性，将硼砂等化学原料加入，这些化学原料不仅有毒，还有很强的致癌因素。所以我们吃凉皮的话还是去正规饭店，小商贩的凉皮尽量不吃。

盖饭

盖饭是很多小伙伴的挚爱，有菜有肉又有饭，用菜汤一拌简直美味极了。

不过很多小餐馆为了吸引客源，在盖饭的烹调过程中加入大量的油，甚至是动物油，以增加盖菜的美味。这样做确实很好吃，但与此同时会多摄入更多的热量，不仅容易肥胖，还会出现脂肪肝等现象。