入秋以后，飞禽和走兽身上都会新生出纤细的的绒毛，随着天气逐渐变冷，这些绒毛也逐渐长粗变长，焕然一新，覆盖全身，以利于御寒保暖，顺利过冬，这是自然造化规律。古人观察到了这一现象，并且把初生的细微的纤毛称为秋毫，比喻细微的事物。我们熟知的明察秋毫、秋毫无犯、秋毫之末等等成语都是这个意思。
人和动物一样，春夏的时候腠理开泄，阳气蒸腾，大多脱发、脱毛。而到了秋天，阳气收敛，腠理闭合，慢慢也会长出新的体毛和头发。中医提倡顺应四季的养生保健哲学，所以秋天是人们借助天时地利，养护头发的最好时机。
有味中药叫做“血余炭”，有非常好的止血功效。血余是什么呢？血余就是人的头发，血余炭就是用人的头发烧灰碳化以后制成的。因为中医理论认为“发为血之余”！也就是说人的精血有了富余，才会有头发，换句话说，头发是观测人体精血是否充盈的标志！
比如有的妇女会产后大出血，出现脱发、阴毛脱落、闭经和性腺萎缩，现代医学称为席汉氏病。还有肿瘤病人在接受化疗期间，由于药物的副作用伤害人的造血功能，内部的白血球红血球数目极具下降，外在表现就是严重的脱发。
还有一些人由于不良的生活习惯，导致自己出现长期的遗精、滑精、带下过多过频的人，也会出现目眩也就是眼前发黑和脱发现象。著名的医家张仲景在《金匮要略血痹虚劳篇中》描述了这一现象，他说：：“夫失精家，少腹弦急，阴头寒，目眩，发落，脉极虚、芤、迟，为清谷亡血失精。脉得诸芤微紧，男子失精，女子梦交，桂枝龙骨牡蛎汤主之”
还有的人，由于饮食不节，摄入油腻太多，加上消化分解油脂的功能衰退，导致血脂过高，甚至出现脂肪肝。体检抽血的时候，抽一管子血，有半管子是油。似乎血液很足，但是质量很差。这些人同样属于精血不足，也会出现脱发，现代医学称为脂溢性脱发，就是头发稀疏，但根根冒油的那种。
上两期节目我们说了，喜欢熬夜晚睡的人，实际上就是在透支自己的精血，外在表现就是谢顶、脱发。焦虑、忧愁过度的人还会早生华发，早早把头发熬白了。还有的因为一时的精神紧张和刺激，出现局部的、散在的如硬币大小的脱发，俗称斑秃或鬼剃头。
中医治疗过早过快脱发的原则，就是“补益精血”四个字。
所谓补，就是补漏洞、补缺口，不要让人在流失宝贵的精血。中医常用的补药，一般都是酸敛、收涩、粘腻的药物。比如龙骨、白果、杜仲、山药、莲子、山茱萸、侧柏叶等等。用来治疗那些漏汗、漏血、漏精、漏尿、腹泻、呕吐的情况。
在补住漏洞以后，再用益法，中医食疗理论有“五谷为养、五畜为益”的说法，因为五谷之精最容易被人消化吸收，化生成为人的精血。在这个基础上，再用“血肉有情之品”比如胶类的中药如阿胶、鹿角胶、龟板胶、黄明胶等等锦上添花。
普通人在入秋以后，应该有意识地减少咸和辛辣的口味，适当增加酸味。熬粥的时候加些山药进去，最好是把山药小心洗干净，洗山药的时候要注意，有人会对山药皮过敏，最好带个手套，不然会全身发痒。洗好的山药不要削皮，最好带着皮和根须一起食用，生发的效果最好。
出现的斑秃的人不要因此火上浇油弄得自己更加紧张，去中医院的针灸科让大夫用梅花针叩击患处，同时坚持早睡养神，用不了几周就能长出新发，同时也可以到药店买点侧柏叶，泡在白酒里面，每天用酒涂抹患处，也能长出新发。
好，秋毫与头发今天就讲到这儿，明天我们接着说如何养护和梳洗头发。
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