兔死狐悲，物伤其类。人同此心，感同身受。
连日来灾情和救灾的报道，已经产生了很大的影响，连我这个自认为已经油盐不进的人，都数次鼻酸落泪，何况那些身心羸弱的人。我的一些抑郁症患者出现了病情反复，痛哭、失眠、惊悸、自责、负疚、甚至想要自杀。我没有办法阻止那些过度煽情的宣传、连篇累牍的轰炸，我只能说别看电视了，也别听那些强迫的询问，你捐了吗？捐了多少？找个清净的地方安静一下。人先自爱，自救，有余力再去关爱救助别人。救别人不见得非要牺牲自己，牺牲自己也不见得就能救别人。捐钱是自愿的，捐多少是自愿的。没必要攀比，更不要自责。
子曰：乐而不淫，哀而不伤。
哀是爱无能，无可奈何。国人奉献大爱与灾区民众，我看到的是热爱的流露，没看见哀的迹象。哀莫大于心死，我们的心没有死，却更加激昂振奋。
向那些冒着余震冲向镇中的子弟兵致敬！向冒着被活埋的危险在废墟中救人的人致敬！向带着孩子脱离危险的老师们致敬。您们也是人，不是上帝。直接面对灾难尸体伤病，您们的心理创伤会更大。希望带兵的领导能让他们休息，换换防。
亲人的生离死别让我们产生了痛苦的情绪，那就是悲。这种心碎的感觉会消磨人的气力，会让人悲痛欲绝。想做到悲而不伤，需要自己的醒悟，也需要专业医生帮助。起码让那些无良的记者滚开，别再一遍遍询问灾民的经历，让他们复述痛哭的过程，逼迫他们说出媒体想听的话。
面对那一双双失神的眼睛，别急着歌舞升平，恢复生产恢复上课。给他们一点封闭温暖安静的空间，让他们安睡，让他们回回神。他们还处在精神创伤的休克期。等他们缓过来，哭出来，叫出来，喊出来。那些情绪、情感精神创伤才有可能化解。天作孽，尤可违，自作孽，不可活。不然，比天灾更可怕的人祸就会出现。
徐文兵2008年5月20日 午时 于龙头公寓
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