百会穴，又叫“巅上”、“天满”、“三阳五会”，归属督脉，首现于《针灸甲乙经》。《采艾编》中有云：“三阳五会，五之为言百也”，意思就是此穴为百脉交会之所。正因如此，百会可治百病，为临床最常用的穴位之一。它在人体头部，取穴时，需正坐，从前发际正中直上5寸即可。
百会穴主治中风失语、癫狂、眩晕、鼻塞、头痛、头昏、耳鸣、脱肛、阴挺、痔疮等病症。
“脑为髓海”，“其气上输脑盖百会穴，下输风府也”。百会居于颠顶，与脑部紧密联系，且 为督脉经穴，归属于脑，是调节大脑功能的主要穴位。
人体头部是阳气的会聚之所，是百脉的交会之处，位于头部的百会穴阳中寓阴。因此，它不仅能通达阳脉还能联络阴脉，从而连贯全身，调节机体阴阳平衡，养身防病。
很多女性在行经期间都有痛经的情形，严重者甚至会出现突然晕倒或昏迷，这就是中医所说的“痛厥”。这种病症在临床上虽然比较少见，但起病急，一旦出现应立即采取急救措施，具体方法如下：指掐劳宫、水沟、太冲、人中等穴，并配以合谷、中冲、百会、涌泉等穴，如有条件，应同时给患者灌苏合香丸或玉枢丹。
高血压患者常在不良诱因的影响下，血压突然升高，进而出现头部晕、痛，突然视物不清甚至失明等症状，这就是医学上所说的高血压危象。对高血压危象所产生的严重头痛，可用针刺百会穴使之出血以缓解。如果病人同时突发抽搐，可手掐合谷、人中穴以配合治疗。
想改善头痛，可掐揉百会穴，改善患者脑组织中的含氧量及血流量，达到通络止痛的效果；如果想恢复脑细胞活性，可通过掐揉百会穴，具体方法为：被按摩者坐位，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟，以酸胀感向头部四周扩散为佳，再配合按摩曲鬓、前神聪和悬厘等穴，改善血液流变指标从而达到目的；如果想改善中风症状，可通过掐揉百会穴配合刺激前顶、四神聪等穴，调节偏瘫者的大脑皮质中枢生物电活动。
中暑是在高温环境中发生的急性疾病，夏季常见。中暑分为三级，即先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。当出现先兆中暑和轻症中暑时可掐百会穴，因为百会穴具有醒脑安神、镇静除烦的作用。具体方法：将右手半握拳，大拇指伸直，指尖放在百会穴上， 适当用力掐0.5～1分钟；或者双手于头顶十指相扣，用拇指外侧敲打百会穴2分钟。如果是小儿出现中暑征兆，可用左右固定小儿的头，不让其乱动，右手拇指按压百会穴1分钟。
尺泽又叫“鬼堂”、“鬼受”，为手太阴肺经的合穴，又有“肘中动脉”的美名，五行属水。尺泽在肘横纹中，取穴时， 手掌向上，微屈肘，取肱二头肌腱桡侧的凹陷处。
尺泽穴有“泻肺热、和胃、通络、止痛”的功效，主治肩痛、臂痛、腰痛、肺胀、心烦闷、寒热风痹、热劳、气短、呕吐、口干、咳嗽、痰浊、小儿慢惊风、小便失禁等症。
肺火过旺会引起皮肤过敏、眼睛肿胀等症，尺泽是肺经合穴，可清肺热、养肺经、滋肺阴，达到降火的目的。“尺泽”，从名字上来分析，有灌溉之意，而“尺”字又暗指肾脏，因此本穴有补肾之功。它的原理是通过降肺气来达到滋补肾脏的目的，最适合上实下虚的人。
尺泽穴对老人特别有帮助，既可降压，又可补肾。高血压患者多是上实下虚的体质，而尺泽穴既属阴经，又是肺经上的要穴，可通过刺激尺泽降肺气来补肾，同时起到降压效果。配合肾经上的复溜穴，补肾效果更是显著。
咽喉在人体中属肺系，肺热上行便容易使咽喉肿胀，引发咳 嗽、扁桃体炎、咽喉炎等症。尺泽在肺经上属水穴，从五行的角度来讲，水能制火，因此肺热上行取此穴便有引水灭火之功，火灭了，咽喉自然不再肿痛了。对于热邪入侵造成的肺阴损伤或由于肺部经络不畅所致的咯血、潮热等症状，都可通过按揉尺泽来清肺热，滋养肺阴进行治疗。
尺泽属手太阴肺经，此经络发自中焦，向下行经大肠，后循环过胃口，在此循环中，肺部的邪热便逐渐向胃肠移动。热邪入侵使经气在胃肠处受阻，便会引发泄泻；如果经气上逆则会引发呕吐。尺泽为手太阴肺经的合穴，按摩此穴可去热邪，治疗急性呕吐及泄泻等症。
取坐位，手臂半屈，用对侧拇指指尖掐按尺泽穴1分钟，再顺时针方向揉按2分钟，以局部有酸胀感为度。也可握拳捶打对侧上的尺泽穴，注意应适当用力，至局部有温热感为宜。
少商穴，又名鬼信穴，为肺经井穴，五行属木，在大指内侧，指甲角外一分。此穴可将肺经之经水从体表导入体内，因此，它具有排泄体内肺经经气的作用。以三棱针刺之，微出血，可泻肺热，常用于治疗肺炎、昏迷、中风、扁桃体炎、精神分裂等症。因此，也为急救要穴。
少商穴是肺经上的最后一个穴位，也是该经脉经气 传入大肠经的第一个穴位。肺经的经气运行到这里，已呈微弱之势。以重力掐按强刺激该穴，可清肺润肠，改善燥气上浮引发的咽喉肿痛，从而止咳平喘。具体方法如下：将一手大拇指指甲尖用力按在另一手少商穴上，持续几秒再放开，重复几遍。每日掐按数次，便可泻除肺热。如果想增强刺激，可改用牙签比较钝的一头或圆珠笔尖按压，效果更佳。
打嗝又叫呃逆，是一种非常常见的生理现象，由横膈膜痉挛收缩引起。打嗝时，横膈肌由于痉挛，会不自觉地产生收缩，随着收缩，空气也就被吸进了肺里，本来两条声带之间就有缝隙，此时声带骤然收窄，缝隙间便会挤出奇怪的响声。不用药治打嗝的办法，就是用单手拇指掐住另一只手上的少商穴，并坚持30秒即可。
鼻衄就是我们平常所说的鼻出血或流鼻血。大多数情况下，流鼻血的原因是肝、胃或肺火过于旺盛，邪热无处排泄，只能迫血逆行，从鼻孔流出；亦有少数患者是由于肾虚或气虚造成虚火上浮而致流鼻血。“少商”是手太阴肺经的始穴，可泻肺热。对热邪所致的流鼻血，掐揉少商穴可明显止血，而且简单易行，在家中就可进行。具体方法如下：鼻出血时，指甲掐按少商穴30秒，放松10秒，反复操作10余次，左右手交替进行。
中冲穴是手厥阴心包经的井穴，位于人体中指上，取穴时，取双手中指末节尖端的中央即可。心包经井穴的意思是，这条经脉的高热之气从此穴喷涌出体表，因此，此穴有“苏厥开窍，清心泄热”之奇效。中冲穴为人体常用穴之一，现代医学临床上常用于治疗中暑、昏迷、心绞痛等症状。因此，中冲穴也是重要的急救穴位。
中冲穴是心包经井穴，顾名思义，“心包”具有保护心脏健康、保证心脏功能正常运行的功能。在中医里，心主血脉，心与其他五脏六腑的关系就像君臣一样。捻动中冲穴，可通过疏通心包经保证全身气血畅通，引血归经各守其位，从而起到治愈疾病的效果。
从中医理论讲，按摩中冲穴可达到疏通经络、调和阴阳的目的。捻动中冲穴可使生物能量输送到心脏，使心脏经络畅通，恢复功能，治愈心脏疾病；这种能量输送到肝脏，又能使肝脏经络疏通，治愈肝脏疾病；输送到脾脏、肺脏、肾脏，使脾、肺、肾经络畅通，治愈各脏器疾病。
便秘是多种疾病的共同症状，需要前往医院进行断症治疗，但许多人往往喜欢吃一些泻药来应对，这样不仅不能改善病情，还加大了诊断的难度。在大便难解又无法及时就医时，可刺激中冲穴紧急应对。具体方法如下：以大拇指指端掐、按或点压中冲穴，可改善便秘时的情绪紧张，使精神放松利于排便。此法对预防便秘也有明显效果。因此，刺激此穴，对中老年人颇有裨益。
神阙就是我们常说的“肚脐”，又叫“脐中”，是任脉上的阳穴。肚脐是人体中最隐秘也最重要的窍穴之一，它与督脉上的命门穴平行对应，前后相连，共同维护人体的生命能源。此穴主要通过调理脾阳改善疾病，对脾虚引起的食欲不振及消化不良，或者全身性阳气不足引发的怕冷、四肢发凉，以及男女生殖系统疾病等都有效。此外，它对腹胀、腹痛、肠鸣、腹部水肿、泻痢脱肛及中风引发的脱症等都有独特的疗效。因此，也是人体重要的急救穴位。
向内，神阙连着人体的真阳、真气。因此，对全身阳气，它是大补穴；此外，任、带、冲三脉又经过此穴。因此，本穴又可连通五脏六腑，刺激神阙一穴，便可调理全身。由此可知，锻炼神阙穴，能使人体内真气充足，保持饱满的精神状态和充沛的体力。需要注意的是，穴位保健需长期坚持，只要持之以恒地对本穴进行锻炼，便可轻身延年，常保面色红润；且使腰肌强壮、耳聪目明。
根据国外临床医学研究发现，从肚脐的形状可以辨别身体的健康状况，具体方法如下：女性身体健康、卵巢功能正常的标志是肚脐呈枣核形；男性精力充沛、脏腑正常的标志也为此形。若肚脐眼向上延长几乎成三角形，那就表示胃、胆或胰腺有问题；若呈海蛇形，则预示肝有问题；若肚脐凸出，就应注意防治腹水或卵巢囊肿；相反，若凹陷，就应注意腹部炎症；若肚脐变浅或变小，就应该注意体内激素的分泌。
肚脐是腹壁最后闭合的地方。因此，此穴上的表皮层角质最薄，对药物及其他物质的阻挡能力也最弱。如果将药物直接敷于此处，很容易就能穿透表皮；再加上 脐下无脂肪组织，更能加速其渗透力。此外，肚脐下不仅存在一般皮肤的微循环，还分布有极其丰富的静脉网和腹下动脉分支。所以，药物可以通过脐部直接进入体循环。采用敷药法可治疗小儿腹泻、遗尿、妊娠呕吐、痛经偏虚寒淤血等症。
急性腹泻起病急速，主要表现为腹痛、腹泻、发热、恶心、呕吐等，严重者可致脱水、休克等。可通过按摩神阙穴治疗急性腹泻。具体方法如下：患者取仰卧位，以右手掌心置于神阙穴上，以脐为中心，做顺时针方向旋转按摩2~3分钟，手法宜轻柔而缓慢，以腹部有热感为度，在饭后1小时施行按摩为佳。每天按摩2～3次便可改善腹泻症状。
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