50多岁的赵师傅血压一直偏高，但因为没有什么不舒服，所以他也没有规律性地服用降压药。这几天，北京的天气好闷热，赵师傅工作时感觉晕、恶心，这酷热的天儿他以为是中暑，昨天他吃了藿香正气水，服用后继续工作。到了下午，赵师傅的“中暑”状况不仅没好转，反而加重了，呕吐，连路都走不稳。同事将其送到医院，医生诊断赵师傅为脑卒中，就是俗称的“脑梗塞”。医生说赵师傅多亏就诊及时。
北京地坛医院心内科的刘玄重教授说：“北京现在进入了高温、湿热季节，也就是大家常说的桑拿天，给心脑血管病患者健康带来了直接威胁，尤其是原本就有高血压、冠心病等疾病的中老年人，更应谨小慎微，防治心脑血管病突然来袭。资料显示，在 35℃以上的高温天气里，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，以往每年进入5月份后，中风、冠心病患者的住院率明显上升。因为桑拿天气压低，人体出汗量增多，因而血液粘稠度会相应上升，加之酷热导致的失眠、厌食、情绪暴躁等都直接影响到血压的波动，成为心脑血管病的助推器。
心脑血管病患者安全度酷暑9招儿：
1
控制好情绪
天气炎热，人容易烦躁，要防止“情绪中暑”，就要特别注意“静心”养生，做到“心静自然凉”。避免外界不良情绪干扰，导致情绪激动失控、紧张而诱发心脑血管疾病。保持良好的情绪和心态是夏季养生的重要环节，对预防心脑血管疾病具有药物无法替代的作用。
2
注意多补水
桑拿天许多人易焦躁，显性出汗和不显性出汗增多，缺血性心脑血管病患者体内缺水后，使循环血量不足，血液粘稠度应上升，血液循环受阻，易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。所以这个季节，适当多饮水，每天每个成人要保证饮水量1500—1700毫升，未渴先饮、细水长流、见尿补水、淡黄最优（以尿为淡淡的稻草黄色为最好）。汗多时要增加饮水量，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，半夜醒来也可适量进点水，这样可以降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管事件。
3
适当少吃
心脑血管疾病患者夏季饮食要以清淡质软、易消化的食物为主，少吃高脂肪及辛辣食物，尤其要避免暴饮暴食，这些因素容易诱发心绞痛、心肌梗死等突发性疾病。高血压患者应注意将每日摄盐量控制在5克以下，同时提高含钾丰富食品的摄入量，多吃新鲜蔬菜、瓜果及豆类制品。
4
安排好作息
慢性心脑血管疾病患者要睡好子午觉，秋高气爽之时易休息好，现在正值酷暑季节，睡不好、醒的早，是常有的事，多在室内休息，午时小憩每天半小时左右即可，以补充晚间睡眠的不足。保证充足的睡眠对于心脑血管疾病患者是很有必要的。
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