生命在于运动，这句话，误导了几代人。
从小到大，经常听到这句话，身边的很多人也拿这句话当真理。可是如今，被现实打败，而且留下了不可逆转的后果。
我的妈妈，六十多岁的时候，感觉身体不如从前了，她觉得该经常锻炼锻炼，越不锻炼，身体越差，而我们竟然也支持她的这种想法，妈妈就经常出去锻炼，步行，是她的主要锻炼方式，经常走出去很远，然后再走回来，而我们，那时候一点常识都没有，居然很支持她，有时候陪她一起走，完全忘记了她已经是六十多岁的老人了……一段时间以后，妈妈的身体并没有越来越好，反而腿疼的厉害，带妈妈去医院，才知道是滑膜炎，被大夫训斥了一顿，滑膜炎，越走路多，越严重！当时打针吃药，还管用，到现在，十几年了，打针吃药已经不管用了，妈妈的腿已经不能走远了。
还有我的大姑姐，每天晚饭后，跟姐夫两个人出去走走，差不多走一个多小时才回家，本来想着老两口子一起锻炼锻炼，可是，一段时间以后，腿疼，到医院一检查，也是滑膜炎，她这发现的早，吃点药，打打针，就好了，也被医生警告，少走路。
还有我老公的侄子，今年四十岁，前几年，媳妇胃癌去世了，他也觉得该锻炼身体了，每天早晚都出去跑步，一段时间以后，腿疼的厉害，去医院一查，也是滑膜炎，也被医生警告以后不许跑步，不许多走路。现在不锻炼了，腿也不疼了。
还有这个我老公的朋友，更严重，有钱人，注重养生，坚持每天跑步，经常去健身房，可是，跑步回来，口渴的厉害，喝了一瓶水，应该是凉水，一会功夫，大声喊着，不好受，赶紧去医院！到了医院直接进抢救室，一个多小时以后，没抢救过来，死于心血管爆裂，仅仅四十五岁……
跟他一起经常跑步的几个人，说，再也不去跑步了……
记得一个老中医说，大多数人都不适合运动，运动一定要适当，养生，养生，一定是以养为主。超负荷的运动，对身体的伤害特别大，而且是不可逆转的。

生命在于运动，这句话，不知害了多少人，希望大家引以为戒。