宾夕法尼亚州里哈谷健康中心心血管研究所的研究者对超过3800名有慢跑习惯的人做了一项调查研究。被研究者平均年龄为46岁，而他们中超过70%的人表示有每周慢跑超过20英里的习惯。
科学家们在开展调查的过程中考虑了被研究者是否有服用药物，是否患有高血压，高胆固醇和是否有吸烟的习惯等情况。研究结果表明以上问题都不是慢跑量多的人寿命反而短的原因。
James O'Keefe博士纵观了整个研究后认为，可能是过量慢跑造成的机体耗损导致，他建议人们一周只慢跑2个半小时即可。
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