“胖就得减肥,这是人们对胖的认识的一个普遍误区”,专家强调,胖是一个总体概念,从《黄帝内经》的记载中我们可以看到古人其实早就对胖做了区分,如膏人、脂人、肉人等,这种区分主要是观察脂肪的分布。
“虽然这几种人看字而意思,感觉都很胖,其实并不是都需要减肥的”,专家做了进一步解释:膏人,“纵腹垂肤”。即指体形肥满,膏脂集中堆积在腹部,身小腹大,其中最明显的一类就是现在很多顶着“将军肚”的男性。这种人具有明显代谢障碍问题,因此是减肥的对象。
从中医角度来说,膏人“形盛气虚”,外表看起来似乎很魁梧,实际上却是因为脾气虚弱,不能运化体内水湿、痰湿而造成肥胖。
脂人,“其身收小”。即指体形丰满而匀称,虽然胖,但脂肪的分布多较均匀,如胸、臂、腹部、四肢,很均匀,这种人虽看起来丰满,但是是否需要减肥,也需参看体质指数等指标,如果均在正常范围内,也是不需要减肥的。
脂人符合我国古代对美的认识和追求,凹凸有致、丰韵聘婷,古代四大美女之一的杨玉环便是典型。肉人,“身体容大”。即指肌肉结实,体格健壮魁梧,也许体重超重,但身体中肌肉占比大于脂肪,体形基本匀称,腹部不大,精力旺盛,是一种正常体重超常之人,这种人也不是减肥的对象,如大家熟知的篮球运动员奥尼尔就属于此种类型。
如果脂人、肉人一味减肥,就会改变身体正常的生命状态,得不偿失。
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