瑜伽，静若处子的修身，让你专注于当下

图：焦虑人群越来越多，身边的你我也许就是其中一员。生活压力巨大，我们心里边经常记着各种事情，做一件事情的同时，心里还想着另一件事情，时长让我们感到紧迫和憔悴。如果每个人专注自己手头的事情，就不会如此烦躁。然而修行瑜伽就是让我们一心一意做事情的绝佳方式。

图：瑜伽能让你平静下来，它让你懂得什么是专注，你只会听到自己的呼吸和内心的呼唤。

图：只有内心的平静才能换来均衡的呼吸，才能体会到身体与自然的结合。

图：瑜伽，静若处子的修身，让你专注于当下

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