图:空中瑜伽又被称为反重力瑜伽,难度比普通瑜伽更加加大了。这是使用吊床,完成哈他瑜伽特殊体式动作的健身运动方式,初学者切勿模仿,需要在专业老师的指导之下才能进行初学练习。
图:空中瑜伽结合了物理运动学,利用科学的物理原理,指导瑜伽动作,主要依据顺重力、向心力、反重力为原则进行武装上阵练习,这类瑜伽难度偏大,但是很有观赏体验感受。比普通瑜伽健身更加事半功倍,可以说是瑜伽大神进阶的又一大利器所在。
图:空中瑜伽也具有很好的医疗效果,辅助形体美练习,能够通过重力学范畴练习之前锻炼不到的肌肉群,有很好的效果,越来越受推崇。
图:空中瑜伽,只服最后一张,做不好就闪了腰!
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