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中医养生名言：
天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。急促者，尽气也；从容者，初气也。事从容则有余味，人从容则有余年。―――《呻吟语》明吕坤 解析：天地万物生存的规律，都是由从容和缓而开始，由紧急仓促而灭亡。紧急仓促，是生命即结束的征兆；从容和缓，是生命充满活力的象征。做事从容，就会功成果满，余味无穷；做人从容，就会精神富足，延年益寿。
这段话重点就是“从容”二字。从容的对立面就是急促。
从容是一种态度。从容是涓涓细流，不急不缓，清澈如镜，上可鉴日月，下可见鱼虾。从容就是做事有条不紊，说话慢条斯理，不会急急如风火，不会临渴掘井、斗而铸兵。从养生来说，就是不治已病，治未病，把养生防病看得比治疗更重要，正如朱震亨《丹溪心法》所言：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。·”
从容是一种高度，或者说是一种境界。要做到从容，首先要懂得宽容，只有宽容的人，才会豁达坦荡，古人说君子坦荡荡，小人常戚戚。只有宽容，才会做到海阔任鱼跃，天高任鸟飞。白天有说有笑，晚上睡个好觉。法国大作家雨果说得好：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”正因为宽容，才会笑口常开，如弥勒佛一样，心宽体胖，“大肚能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人。”这是最好的写照。