传统养生健身立式八段锦

八段锦 养生健身 康复体操 导引图 马王堆 古人

【摘要】八段锦最早源于出土的《马王堆导引图》，是古人创编的由八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。