少林拳 | 少林五拳之蛇拳（三）

（22）练完左手蛇形后,右膝抬起,使重心落于左腿上,成独立势。同时两拳在两腰 间变为虎爪手,爪心向下,目视前方(如下图)。

（23）右脚向前下落成右弓步,双肩略张,两虎爪手保持不变 (如下图)。

（24）下盘保持右弓步不变,左手变拳收于左肋处,拳心向上。右手变拳向前打出,高与头齐。同时口吐“哈”声,以声壮气(如下图)。

（25）下盘保持右弓步不变,右拳收于腰间,左拳向前打出,高与头齐(如下图)。然后,再重复24、25两招两次。

（26）身体左转90度,下盘成马步,同时两拳 向两侧弧形下砸,拳心向上。吐气发声,以助拳势(如下图)。

（27）两拳收回于胸前,然后身体右转成右弓步,同时以两肘尖为力点,向左右两侧顶肘击出,头向左转,目视后方(如下图)。

（28）身体左转下盘成马步,右拳向右上方以柔劲屈臂打出,高与头齐,左拳收于小腹处。转头向右,目视前方(如下图)。

（29）身体右转下盘成右弓步,右拳收于腰间,左拳向前上方打出,口吐“呀”声。接着收左拳冲右拳,如此连续四次(如下图)。四拳连击完毕后,两拳以柔劲慢收至两腰间,拳心向下,右脚收回,两脚并立。

（30）左脚向左后方退出一步,下盘成马步,两拳同时向左右下方直臂冲出,位于两膝侧,拳心向下,目视正前方(如下图)。

（31）身体右转90度,下盘成右弓步,两拳收于腰间,拳心向上(如下图)。

（32）下盘保持右弓步不变,两拳同时向前上方打出,高于头部,两拳心向后(如下图)。

（33）落地生根：下盘保持右弓步不变,两拳松拳,以柔劲慢收于腰间,手心向上(如下图)。

（34）右脚收回,两脚并拢。双手成虎爪收于两腰间,目视前方(如下图)。

（35）左腿屈膝向身体正前方踏出一步,右腿屈膝使小腿贴近地面,左右两脚位于一条直线上,成骑龙步。同时两虎爪由腰间向上经胸部向两肩处外拨,两爪心向外,两肘外张(如下图)。

（36）剪翼冲天：下盘保持骑龙步不变,两虎爪发柔劲向左右两侧慢慢伸直推出,爪心向外,高与肩平,目视右前方(如下图)。

（37）下盘保持骑龙步不变,两虎爪变掌,收回至两肩侧。然后以柔劲向左右两侧直臂插出,掌心向下,高与肩平,目视前方(如下图)。

············少林五形拳蛇形练法至此完毕··············