藏在经络里的时辰养生秘密

  十二正经又称十二经脉，指十二脏腑所属的经脉，是经络系统的主体，所以称之为“正经”。中医认为，经络有着联系脏腑，沟通内外、运行气血、营养等全身、抗御病邪、保卫机体等作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调统一，完成正常的生理活动，完全是依靠经络系统的联络沟通实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五经脉，在人体上纵横交错，入理出表，通上达下，联系人体各脏腑组织，经筋、皮部联系着肢体的筋肉皮肤；而浮络和孙络则联系着人体的各细微部分。
  经络是人体气血运行的通道，可将各种营养物质输步道全身各组织器官，是脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。另一方面，气血正是通过经脉通向五脏六腑，形成官窍的。“营行脉内，卫行脉外”，营气是我们的“营养”，卫气是我们的“防弹衣”，行走在经脉的外面，时刻抵御“敌人“----病邪的侵袭。
  外邪侵犯人体常是由表及里，先从皮毛开始的。卫气充实于络脉，络脉散布于全身而密布于皮毛，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥其抗御外邪，保卫机体的屏障作用。