经前焦虑症

这不是个突然的问题，因为此刻我很焦虑，应该说这种焦虑从昨天就已经很明显了。

我也百度了为什么会有这样的情绪，尽管百度也写的很详细。可我还是不能理解，也找不到一种方式来释放。只会让我的脑子不停的在想问题，不停的想。所以接下来的这几天，我必须尽量避免自己发火，避免吵架。试着去寻找能够解决这种状态的方法。

终于我想到了，来看会书。