高血脂是困扰现代人的一种富贵病,由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致,对人体有重大的危害,患者应及时防治以免引发更严重的疾病。
很多人对高血脂的危害并没有一个明确的认知,导致不能很重视高血脂的一些危害,今天给大家总结高血脂的几个危害。
一、会加大血液的粘度,危害循环系统中的微循环灌注。体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积,降低血液的流速,增大血液的粘稠度,使微循环的毛细血管淤滞,并降低红血球的电泳能力、变形能力。
二、会危害冠状动脉,形成粥样硬化。大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。
三、导致冠心病;当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。
四、会导致高血压;在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。
五、导致脑中风;人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。
六、导致肝部功能损伤;长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。
那么,高血脂该如何降脂呢?首选食疗方法,无副作用,不反弹。
虽然说药物对降血脂有很好的帮助,但是也会造成很大的副作用,不利于人体的健康;所以食疗降脂就尤为的重要,不仅不会对人体造成副作用,同时也不会反弹,能很好的使血脂平稳下去。
食物降血脂最好的办法是饮食均衡、补充不饱 和脂 肪酸
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体不可缺少的脂肪酸,血脂高者往往饱和脂肪酸都高于不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸最主要的化合物就是亚油酸、亚麻酸,但是人体不能合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充,因此在日常三餐定量的情况下,要多吃新鲜蔬果,吃些甘ָ月ָ脂ָ素ָ、,能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低。
联系客服