现代人生活节奏快，很少有人去关注自己的胃是否健康，经常是饥一顿饱一顿，一旦感染幽门螺杆菌，肠胃也容易出现问题。幽门螺杆菌是胃部常见的一种细菌，其主要来源是平常吃的食物，不洁食物中细菌通过口腔进入胃部，黏附在胃黏膜及胃部细胞的间隙中，从而破坏胃黏膜，使人出现反酸胀痛的情况，导致胃部疾病产生，不利于身体健康。
胃病的“天敌”找到了，冬季常吃，消灭幽门螺杆菌，助你养好胃
南瓜
南瓜含有丰富的碳水化合物和脂肪、果胶，丰富的胡萝卜素以及其他B族维生素和各种矿物质，它所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，多吃南瓜，对治疗和养胃有很好的辅助作用。
黑糯米粥
黑糯米粥是一种很好的养护胃粘膜的东西，因为它富含花青素，可以很好的杀灭一些存留在肠胃的细菌病毒。对于患有常年老胃病的人可是有着很好的保护作用的，可以防止胃部再次受到病毒的侵害哦！
灌南苦菜，我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南等地的人们会用其充饥当饭吃。
卷心菜属于蔬菜中的一种，这种蔬菜中含有很高的植物杀菌素，胃部里含有幽门螺杆菌等食物的人群，可以常吃卷心菜，不但可以利用其中含有的微量元素帮助保护胃黏膜，还能减少细菌增多，有杀菌养胃的作用。
洋葱：洋葱刺激的味道让很多人避而远之，但是洋葱中却含有大量的有机硫化物和黄酮醇，这些物质可以有效的抑制和消灭幽门螺杆菌，起到预防胃炎、胃溃疡及胃癌的作用。
香菜。中医认为，香菜性温、味辛，具有发汗透疹、健胃消食的作用。胃不好的人适当吃点香菜，可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
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