无缘无故手麻，可能是5种病上身了

@珍爱医助，最近我无缘无故就会手麻，是咋回事？

这世上没有无缘无故的爱

也没有无缘无故的恨

更没有无缘无故的手麻

什么意思呢？意思就是引起手麻的原因有很多，但通常手麻会是某些疾病发出的信号。

1. 腕管综合征
2. 就是工作中涉及手腕活动的各种人员，比如家庭主妇，上班族等，在工作中会导致手腕慢性劳损，是原本容积正常的腕管相对狭窄，导致从中穿行的正中神经受到压迫，使其中的感觉传到系统受累，就出现了手指发麻的状况，这就叫腕管综合征。

2.短暂性脑缺血发作

脑缺血是中老年人群的常见疾病，其中感觉障碍如 手麻，就是其中的症状之一

中老年人易合并高血压、高血脂、高血糖等疾病。导致脑动脉粥样硬化，血栓形成。当累及颈内动脉系统或者椎基底动脉系统时，均会出现手发麻的情况。

3.颈椎病

长期久坐使脊髓生理弯曲发生变化和椎间盘突出，致使局部感觉传到神经受到压迫刺激，从而会出现手发麻等情况。

4.维生素B12缺乏性周围神经病

这种维生素缺乏就会导致包括手发麻在呢你的四肢发麻等周围升级病变的症状。

5.糖尿病

40%的糖尿病人会有手足麻木疼痛感，另外，还会伴发蚂蚁走感等感觉障碍，长期的高血糖可能会导致周围神经损害，严重时会导致肢体瘫痪。

@珍爱医助 有什么预防手麻的办法？

1. 防止腕部的慢性损伤
2. 如长时间做家务或者使用鼠标时，最好中间能休息一下，让手部的肌肉、神经可以得到放松，防止腕管狭窄压迫神经传导导致的手麻；
3. 老年人要监测自身血压水平
4. 低盐低脂饮食，方式动脉粥样化及血栓形成没改善脑供血进而防止手麻；
5. 避免长时间保持一个姿势不变
6. 及时跟换体位，适当的做一些颈部保健操 ，也可避免手麻。
7. 不挑食
8. 多吃水果和蔬菜，保持体内营养充足，防止体内维生素B12缺乏引起手麻
9. 定期监测自身血糖水平
10. @珍爱医助 提醒大家在生活中避免食用过多含糖量多的食物，进而防止出现糖尿病神经病变而引起的手麻。