人体气血的“开关”，记住合谷和太冲！

早在明代《针灸大全》里，便对隐藏在四肢的气血“开关”有这样的记载：“五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，太冲、合谷是也”。

合谷穴位于手上，有祛风解表、疏通经络、行气止痛的功效，几乎一切痛症都可以同它来治疗。太冲穴则位于脚上，有疏肝理气、通经活络、醒脑开窍、镇静安神的作用，可有效缓解头痛。合谷穴与太冲穴的位置有神似之处，都处于肢体远端，中医将其视为人体驱散外邪的四个关卡，将其命名为“四关穴”。

合谷穴

合谷穴位于手背, 第1、2掌骨间，在第2 掌骨桡侧的中点处，是手阳明大肠经之原穴，擅长清泻阳明之郁热、疏解面齿之风邪、通调头面之经络，是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要穴。

《四总穴歌》中记载“面口合谷收”，又说明了合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。按摩该穴时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2 秒钟一次，即每分钟30 次左右。

太冲穴

太冲穴位于脚第1、2 跖骨结合部之前凹陷处，是肝经上的原穴，不论是肝火、肝阳、肝气、肝风，皆可取其泻之、平之。临床中，太冲穴主要用于治疗中风、癫狂、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛等肝经风热病症，对黄疸、腹痛、呕逆等肝胃病症也有很好的疗效。按摩该穴时，先用温水泡脚10~15分钟，然后再用双手拇指指端着力，重复按揉该穴，每次坚持2~3分钟。