腰椎病的发病率比较高,很多司机和经常在办公室工作的人都会有腰椎病的症状,这主要是由于腰椎的损伤,腰椎肌肉和韧带长期使用不当引起的腰椎。患者出现症状后需要及时治疗,这是一个需要注意的问题。
形成腰椎过程的因素:
1.伤害
长期以来,外力引起的损伤程度相对较轻,加重了退化程度。
2.腰椎间盘退行性改变
髓核变性表现为含水量下降,纤维环变性基本表现为韧性下降,失水会导致椎体失稳或松动等,均属于小范围病变。
年龄增长
随着年龄的增长,到成年,椎间盘会逐渐减少血液循环和修复能力。在这种情况下,导致椎间盘压力上升的一些诱因,即弹力较小的髓核,可能会通过不那么坚韧的环,从而最终导致髓核突出。
腰椎突出对我们的伤害:
1.腰痛
大多数腰椎间盘突出症患者在患病后会出现腰背疼痛,而腰椎损伤或过度工作的患者更容易出现疼痛。
2.腰椎不稳
由于年龄的增长,腰椎退变,使腰椎不稳定。很难维持正常的生理状态,椎体和小关节会大量增生,最终导致骨性强直。
3.下肢麻木
这种症状通常发生在严重的腰椎间盘突出症,这是由于神经传导和触觉神经纤维功能障碍所致。
调节腰部凸出的妙法:
鸡蛋加陈醋
准备两只鸡蛋,一瓶旧醋,适量蜂蜜。把鸡蛋洗净,晾干,然后用密封的盖子准备一个小瓶子,倒入米醋,密封24小时。24小时后,打开盖子,用筷子捅鸡蛋,把鸡蛋和醋搅拌在一起,搅拌均匀。盖上盖子,密封24小时,喝前加入蜂蜜。
黄芪白芍汤
材料:独活、党参、川断、菟丝子、桂枝、仙茅、仙灵脾、狗脊、黑芝麻各12克.桑寄生鸡血藤、黄芪、青风藤各20克,白芍、甘草各10克。
用法:每日1剂,水煎服。
功效:益肝肾,祛风湿,壮筋骨、除痹痛。主治腰椎间盘突出症。
腰突的日常护理:
1、避免过度劳累和剧烈运动,尤其是上了年纪的中老年人,过度劳累会加重韧带和肌肉的损伤,加重腰突病情,因此,要注意适当的休息,多做一些拉伸运动来缓解疲劳。
2、多睡硬板床,床垫太软的情况下会让人越睡越困,这是因为脊柱无法得到支撑,不利于脊背,而稍微硬一点的床则能够保持脊柱生理弯曲,有助于腰突疾病的恢复。
3、提前做好防寒保暖,冬季气温变换较频繁,要提前做好防寒保暖的准备,尤其要做好颈部、腰、背部的保暖。
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