“湿”特性是什么？
中医认为，是写性重浊，趋下而黏腻，还会阻滞气的流动，损伤人的阳气。了解湿邪的这些特点，不仅有助于判断我们的身体是否为湿邪所困，又是哪里胃湿邪所困，同时也便于我们有针对性地排除除湿邪。
湿邪为病，常常表现为排泄物和分泌物等秽浊不清。这称为湿性之“浊”。比如，若湿邪在头部，则脸上易出油，舌苔厚腻黄；若湿邪在皮肤上，则易患湿疹；若下焦（肠道和生殖器官等）为湿邪所困，则容易出现小变浑浊、不爽，或大便溏泄，或下利脓血等症状，女性还易出现带下黏腻、腥秽等不适。
脾主运化，健脾是祛湿的关键
中医认为，脾主运化，而内湿则主要因为脾的功能失常有关，对此，《黄帝内经》早有认识：“诸湿肿满，皆属于脾。”
脾主运化
运，也即运送、布散；化，则是变化、消化、生成。脾主运化，也即脾负责将食物消化称为精微物质，并将其运输、布散到全身，同时代谢产物的排泄也要借助脾的运化。这些功能并不是只靠脾本身的功能来实现的，而是需要胃、小肠等多个器官配合完成的一个复杂的生理活动，其中脾起主导作用。
运化水谷和水湿
脾的运化功能分为两个部分，即运化水谷和运化水湿两个方面。其中，水谷即日常的食物，水湿则指人体内的水液。
脾气建运，则水谷的消化、吸收以及精微物质的运输 、布散等功能才能旺盛，水液的输布、排泄才能正常，才能保持着相对的平衡状态；反之，若脾失建运，则易出现腹胀、便溏、倦怠等症状，甚至引起水液代谢失常，出现浮肿、痰饮等不适。
脾的运化功能好，则摄入到体内的水液，可正常地输布于心肺，再通过心肺而布达周身脏腑器官，发挥其儒养、滋润作用；同时，多余的水液液能及时地输送到相应的器官（如肺、肾膀胱、皮肤等），变成汗和尿液被排出体外。反之，则是水湿内停。
健脾化湿
脾胃的阳气是运化水湿的原动力，如果脾阳虚，人体就易为水湿所困。说白了湿气为何而来，就是长期的饮食不规律造成的脾胃虚寒，或者脾胃虚热，很多人也懂，弄一杯薏米茶，确实可以缓解一部分湿气，但是脾胃虚寒或者虚热的状态一点也没有改变，不是吗？而角美膏是体衡排湿的一个代表方，它进入身体之后首先是帮助身体壮脾健胃，其次呢，把脾胃调理到位之后，又帮助身体把湿气排出去，过程简短而又安全。
健脾，除了要适量运动，平时还要注意多吃一些可补益脾脏的食物，如大米、玉米、番薯、牛肉、鸡肉、猪肚、桂鱼、乌鸡、栗子、山药、扁豆、胡萝卜、洋葱、红枣等。少吃或忌吃性寒凉、易损伤的食品，忌吃味厚滋腻、易阻碍脾气运化的食品。
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